Nike ZoomX Vaporfly Next%

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jonathan
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Re: Nike ZoomX Vaporfly Next%

Messaggio da jonathan »

al momento ho utilizzato queste scarpe 2 volte
prima volta circa un mese fa per un lungo di 32Km con media 4':35"
e ieri seconda volta sempre per un lungo di 32Km con media 4':40"

mentre la prima volta è andato tutto bene, ieri alla fine zoppicavo dal male ai tendini di Achille
Pensavo di utilizzarle per fare una Virtual Marathon a fine mese ma a questo punto mi viene il dubbio che forse il mio ritmo sia troppo lento per queste scarpe e che forse è meglio che le usi solo su distanze più brevi con passo più veloce.

qualcun'altro ha avuto lo stesso problema? suggerimenti?
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nanny
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Re: Nike ZoomX Vaporfly Next%

Messaggio da nanny »

Ciao Jonathan. Premetto che non so da quanto tempo tu corra, per cui potrei farla fuori del vaso, ossia se i tuoi tempi attuali sono molto diversi rispetto a quelli riportati come PB in firma, il lungo a quel passo è veramente molto, molto logorante. La mia considerazione quindi è che forse più che alle scarpe il dolore sia dovuto al ritmo sostanzialmente più elevato rispetto al ritmo gara e quindi molto stressante per i tendini. Diversamente se i tuoi tempi attuali sono legati ad un tuo miglioramento notevole rispetto ai PB allora la scarpa potrebbe essere imputata della cosa.
cravals
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Re: Nike ZoomX Vaporfly Next%

Messaggio da cravals »

Secondo il mio modesto parere per correre sopra a 4 / 4.10 non servono a niente anzi...
1km 2.58 Mille sotto le stelle - Perugia 2020
3k 09.56 Arezzo riparte di corsa - Arezzo 2020
5k 17.30 Castiglion del lago 2020
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42k 2.53,49 Maratona di Valencia 2019
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lorenzo64
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Re: Nike ZoomX Vaporfly Next%

Messaggio da lorenzo64 »

La penso come cravals, per correre sopra 4'30" vanno benissimo le turbo o le ZF3
PB:
5 km 19'57" (3'59") Allenamento (30/05/20)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'35"43" (4'32") Ravenna (10/11/19)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
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shaitan
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Re: Nike ZoomX Vaporfly Next%

Messaggio da shaitan »

se vanno bene le zoomfly 3 non c'è motivo (a parte il costo) per cui delle next non vadano bene
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
PB: 10k 40.19 Miguel '19 - 21.1k 1h30.27 RO '19 - 42.2k 3h24:43 Berlino '19
Sogno: 200kg di stacco (per ora 185)
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jonathan
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Re: Nike ZoomX Vaporfly Next%

Messaggio da jonathan »

grazie per le risposte

@nanny diciamo che sono abbastanza migliorato, ma che vista la mancanza di gare non ho avuto occasione di provarlo e da questo nasce la voglia di fare almeno una virtual
Da fine Agosto ho fatto 6 lunghi tra i 30 e i 33Km e tutti con media tra 4':40" e 4':46"

@cravals può aver senso, ma cosa intendi quando quando dici "anzi"? secondo te potrebbero dare problemi o svantaggi?

@shaitan in passato ho sempre usato le ZF3 , come anche nell'ultima maratona e infatti sto pensando di tornare alle ZF3 per lunghi e maratone e tenere le next per le mezze
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Pablo70
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Re: Nike ZoomX Vaporfly Next%

Messaggio da Pablo70 »

Come sai anche io farò quella virtual ed ai piedi avrò le Next come in tutti i lunghi che ho fatto fino ad ora.
Ho seguito i consigli di Alberto Daniel e devo ammettere che è una grandissima scarpa che, forse (anzi sicuramente) ha una resa ottimale sui 4 ma a ritmi più blandi io ho riscontrato quello che lascia, la freschezza di gamba ed articolazioni anche dopo 30 km.
Se chiedi di spingere non si fa pregare ovviamente ma anche ai 5 l'ho trovata una scarpa confortevole.
Ok, non è stata fatta per questi ritmi in termine di prestazione ma se mi lascia le gambe toniche o comunque reattive stancandomi meno perché no.
Non ho riscontrato il tuo problema Jonathan, anzi, qualche doms mi è venuto il giorno dopo in un decino di scarico con le New Balance.
Pablo
MP (Mejor Personal )
5k 0:20:18 10k 0:41:07 - 21k 1:28:57 42k 3:29:42 Sarnico Lovere '19 1:58:39

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nanny
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Re: Nike ZoomX Vaporfly Next%

Messaggio da nanny »

jonathan ha scritto:
7 ott 2020, 13:04
grazie per le risposte

@nanny diciamo che sono abbastanza migliorato, ma che vista la mancanza di gare non ho avuto occasione di provarlo e da questo nasce la voglia di fare almeno una virtual
Da fine Agosto ho fatto 6 lunghi tra i 30 e i 33Km e tutti con media tra 4':40" e 4':46"

@cravals può aver senso, ma cosa intendi quando quando dici "anzi"? secondo te potrebbero dare problemi o svantaggi?

@shaitan in passato ho sempre usato le ZF3 , come anche nell'ultima maratona e infatti sto pensando di tornare alle ZF3 per lunghi e maratone e tenere le next per le mezze
Per curiosità, quanti km stai facendo a settimana?
Il fatto che tu abbia fatto lunghi tutti a medie piuttosto elevate rispetto ai tuoi pb può significare o che tu sia molto, molto migliorato, oppure che tu stia spingendo molto e di conseguenza i dolori. Non so se è molto tempo che corri (e per questo scusami, non vorrei passare per saccente) perchè è spesso un errore di inesperienza aumentare molto i ritmi in allenamento, per darsi la sicurezza in gara, ma spesso porta a infortuni (lo dico per esserci passato più volte con la mia testaccia)
nanny
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Re: Nike ZoomX Vaporfly Next%

Messaggio da nanny »

spero di poter beneficiare dello sconto compleanno visto che il mio si avvicina, perchè da quando le ho provate per qualche metro prima a roma e poi a new york nello store nike, sto morendo dietro a questa scarpa
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jonathan
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Re: Nike ZoomX Vaporfly Next%

Messaggio da jonathan »

corro da più 10/15 anni ma mentre in passato facevo circa 35-40Km settimanali (volume con cui ho fatto i PB in firma) , da dopo il lockdown ho iniziato a fare circa 65-70Km settimanali
Nel mio caso l'aumento di volume ha portato un buon miglioramento di passo
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