LipoMarathon2

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shaitan
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da shaitan » 8 lug 2018, 15:40

Mi pare che Massi Milani segua una LCHF quindi direi che "se po' fa' " ad allenarsi seguendo quel tipo di alimentazione.

Ovviamente ognuno di noi è diverso e risponde in modo diverso

Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
PB: 10k 41.03 Fiumicino '18 - 21.1k 1h35.50 Fregene '18 - 42.2k 3h41:13 Roma '18
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Petronio
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Petronio » 9 lug 2018, 11:42

15 Gennaio 2018 al Trofeo Lidense (Ostia) : 68,1
8 Luglio 2018 alla Baroque Race (Ragusa): 62,7.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da gab_spencer » 9 lug 2018, 14:53

shaitan ha scritto:
8 lug 2018, 15:40
Mi pare che Massi Milani segua una LCHF quindi direi che "se po' fa' " ad allenarsi seguendo quel tipo di alimentazione.

Ovviamente ognuno di noi è diverso e risponde in modo diverso
A me scoccia parecchio non poter rispondere...ne avevamo parlato con la nutrizionista e lei ci andava con i piedi di piombo... è stata un'ultima spiaggia quella di arrivarci (non so se dubitava di me o dell'efficacia appunto negli sport di resistenza...questo non me lo ha mai detto) e infatti la farò così "drastica" (per i miei canoni) per un periodo abbastanza breve...
Ho letto e so che tanti rispondono bene ma sto infortunio ha fatto sì proprio che non possa dare e non possa avere quelle risposte che mi sarebbero piaciute...per ora prendo per buono che finalmente il peso scende poi in futuro vedremo cosa succederà
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Petronio » 9 lug 2018, 14:57

Mi impegno a scrivere mese per mese cosa succede al mio peso.
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Attenov » 9 lug 2018, 15:06

Mi unisco con soddisfazione
febbraio 2017 60 kg
luglio 2018 55,5kg
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da F-lu » 11 lug 2018, 9:50

oh si anche io!
dicembre 2015 = 93 kg
luglio 2018 = 67 kg
Walk in silence
Don't walk away, in silence


Next: LUT
Brevetto M.Grappa Trail Running: 1|2|3|v|v|v|v|v|9|10|

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Re: LipoMarathon2

Messaggio da shaitan » 11 lug 2018, 12:17

complimenti @F-lu il libbre la tua è già una ultra lipomarathon :-D :-D :-D
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da F-lu » 11 lug 2018, 12:30

Grazie grazie! Proprio sabato ho acquistato 2 magliette di taglia S. La scalata delle taglie -per quanto onerosa- mostra la misura di quanto aia reale il calo.
La S la portavo alle superiori... :)

Ora devo limare il grassetto rimasto dove gli accumuli era più consistenti.
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Petronio » 11 lug 2018, 13:03

Complimenti, una gran bella botta. Feci anche io lo stesso passando da 90 kg a 65 (e poi anche meno, ma il grosso fu quello) tra dicembre 2003 e novembre 2005.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da runningmamy » 11 lug 2018, 15:22

Bravissimi! Complimenti =D> :beer:
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )

Ci sarà sempre un traguardo, se non smetti di correre.
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