LipoMarathon2

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: F-lu, runningmamy

Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 6494
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: LipoMarathon2

Messaggio da giokaos »

Sei in tempo per toglierti belle soddisfazioni con la corsa! Forza Claudio!
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
Avatar utente
Pertoni
Mezzofondista
Messaggi: 118
Iscritto il: 11 dic 2019, 23:52
Località: Roma (provincia)

Re: LipoMarathon2

Messaggio da Pertoni »

Grande Claudio! Incredibile come scende la bilancia, forza che più si è leggeri e più la corsa te la godi!
Quasi runner da Settembre 2019
Anima Alzati Apriti

Strava --> https://www.strava.com/athletes/49548461
Claudio69
Novellino
Messaggi: 16
Iscritto il: 28 mar 2017, 17:47

Re: LipoMarathon2

Messaggio da Claudio69 »

Grazie mille a tutti 🤗 siete di un gran sostegno 💪💪.....volevo aggiungere: che piacere per me apprezzare un buon piatto di cetrioli, che fin'ora ho sempre schifato, a favore di carbonare, salsicce, piatti unti al più non posso 🤦‍♂️ vabbè ragazzi, vi aggiorno presto e magari con ancora un kilo in meno 👋
Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 6494
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: LipoMarathon2

Messaggio da giokaos »

Sicuro Claudio, quando ti abitui a mangiare "come si deve" certi piatti troppo "elaborati" non li cercherai neanche più...
Ieri sera, tra le altre cose, mega porzione di finocchio crudo tagliato fine con insalata condito solo con aceto balsamico.
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
Avatar utente
Utente donatore
Arla
Guru
Messaggi: 4145
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli

Re: LipoMarathon2

Messaggio da Arla »

Io a dire il vero carbonara e salsiccia le apprezzo ancora, ma onore ai cetrioli!
Non dovrei comunque scrivere qui, perché abbiamo rotto la bilancia nel trasloco, non so quanto peso da metà marzo!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
Claudio69
Novellino
Messaggi: 16
Iscritto il: 28 mar 2017, 17:47

Re: LipoMarathon2

Messaggio da Claudio69 »

Alla carbonara non si può dire di no, ma limitargli un si al mese. Prima erano due si alla settimana 😁😁🤦‍♂️
Avatar utente
Utente donatore
Arla
Guru
Messaggi: 4145
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli

Re: LipoMarathon2

Messaggio da Arla »

Allora ti straquoto!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
Dr.Kriger
Guru
Messaggi: 2419
Iscritto il: 2 apr 2017, 8:40

Re: LipoMarathon2

Messaggio da Dr.Kriger »

Cacio e pepe post-allenamento per me. 3 sì a settimana (poi ho i fusilli con pummarola e sgombro altre 2 volte).
Avatar utente
Pertoni
Mezzofondista
Messaggi: 118
Iscritto il: 11 dic 2019, 23:52
Località: Roma (provincia)

Re: LipoMarathon2

Messaggio da Pertoni »

Li facciamo ricadere nell'introito giornaliero questi piatti un po' zozzi e ci salviamo dai sensi di colpa sususu :pig:
Quasi runner da Settembre 2019
Anima Alzati Apriti

Strava --> https://www.strava.com/athletes/49548461
Dr.Kriger
Guru
Messaggi: 2419
Iscritto il: 2 apr 2017, 8:40

Re: LipoMarathon2

Messaggio da Dr.Kriger »

Per me è funzionale. La pasta cuoce mentre sistemo il pavimento del bagno e delle stanze adiacenti e finisce la lavatrice modalità veloce per i vestiti pregni di sudore. Basta non esagerare troppo con il formaggio o i grassi. Io uso 200 g di pasta per 75 g di Pecorino (mangio solo tre volte). Ma ora giustamente arriveranno i mod e diranno che il topic è quello su come dimagrire correndo XD

Torna a “Alimentazione e integrazione”