Caffe'
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- Ultramaratoneta
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Re: Caffe'
Quando corro all'estero mi trovo bene ad assumere una bustina di caffè solubile, che diluiso con un sorso d'h2o. Mi piace il gusto che lascia in bocca e il kick di caffeina è ben gestibile..
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- Top Runner
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Re: Caffe'
Come quelle che lasciano nelle camere d'albergo?
ne ho prese tre per la mara di Firenze
Penso di prenderle tra 30 e 35° km
ne ho prese tre per la mara di Firenze
Penso di prenderle tra 30 e 35° km
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- Ultramaratoneta
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Re: Caffe'
proverei qui ad attualizzare il concetto sopra espresso da Pippo, poiché ho letto di un forumer sul sito di Ray Peat https://raypeatforum.com/community/ che rispondendo ad un post di un tizio che segnalava che il caffè potesse essere nocivo, diceva che il caffè, preso come indicava Ray Peat, rendeva comunque più piacevoli e più produttivi sia al lavoro che nel tempo libero, insomma diceva che con quella tazzina o due ci si rendeva più attivi e a fine della giornata si sarebbero fatte più cose e con maggior godimento ....rispetto ai non utilizzatori di caffè.pippotek ha scritto:...... Chi beveva caffè era più produttivo, e forse anche più piacevole da frequentare. …
Per inciso, Ray Peat consiglia (non ho capito il perché sino in fondo, ma ci potrei arrivare, probabilmente per rallentare l'assorbimento della caffeina e per evitare o limitare il c.d. catabolismo muscolare - onde ricavarne zuccheri - che consegue al rilascio di cortisolo via caffeina) di bere il caffè con un po' di latte e un po' di zucchero affinché se ne potesse ottenere tutti i benefici minimizzando le conseguenze negative ...
Ho sperimentato che così lo tollero meglio quelle rare volte che lo prendo.
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Re: Caffe'
All'estero trovo spesso quelle già confezionate tipo https://images-eu.ssl-images-amazon.com ... j-f6mL.jpgtomaszrunning ha scritto:Come quelle che lasciano nelle camere d'albergo?
ne ho prese tre per la mara di Firenze
Penso di prenderle tra 30 e 35° km
Dovrebbero avere circa il contenuto di caffeinà pari metà espresso. Prenderne 3 forse sono troppe in un colpo solo.
Calcola che l'effetto dura circa 3h. Magari prendi un caffè prima di partire, poi due bustine al 20° e una al 33°..
Poi dipende da persona a persona..
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Re: Caffe'
Letto oggi:
The Guardian 3 caffe al giorno https://www.theguardian.com/lifeandstyl ... ?CMP=fb_gu
The telegraph 7 caffe... http://www.telegraph.co.uk/science/2017 ... off_fb_tmg
L'industria del caffe ha pagato di piú al The Telegraph?
The Guardian 3 caffe al giorno https://www.theguardian.com/lifeandstyl ... ?CMP=fb_gu
The telegraph 7 caffe... http://www.telegraph.co.uk/science/2017 ... off_fb_tmg
L'industria del caffe ha pagato di piú al The Telegraph?
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- Guru
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- Località: Forse dovrei decidermi...
Re: Caffe'
Bè, però basta leggere lo studio per saperlo.
I due articoli dicono la stessa cosa e fanno riferimento allo stesso articolo scientifico (una review di oltre 200 lavori sull'argomento).
Solo che i due titoli mettono in risalto due conclusioni differenti tra le tante dello studio.
Un altro titolo compatibile potrebbe per esempio essere stato "Coffee consumption linked to lower birth rates, preterm birth and pregnancy loss."
I due articoli dicono la stessa cosa e fanno riferimento allo stesso articolo scientifico (una review di oltre 200 lavori sull'argomento).
Solo che i due titoli mettono in risalto due conclusioni differenti tra le tante dello studio.
Un altro titolo compatibile potrebbe per esempio essere stato "Coffee consumption linked to lower birth rates, preterm birth and pregnancy loss."
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- Maratoneta
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Re: Caffe'
No, quelli hanno ucciso l'uomo ragno.tomaszrunning ha scritto:L'industria del caffe ha pagato di piú al The Telegraph?
Scusate, non ho resistito.
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- Mezzofondista
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Re: Caffe'
a scoppio ritardato...
-"Dai, non lasciamoci prendere in questi ingranaggi eh, cosa vuoi che ce ne importi degli altri..quando c'è l'amore c'è tutto!"
-"No, chella è 'a salut."
(dal film "Ricomincio da tre")
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