LipoMarathon2

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori.

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Dr.Kriger
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Dr.Kriger » 15 gen 2019, 18:51

Il mio autocontrollo funziona sapendo che la maggior parte di quei prodotti ha sostanze nocive. Polifosfati pure nelle torte o nel pane dei morti. O perché la roba di qualità costa. Però insomma, in queste ultime settimane ci ho dato troppo di tortellini, birra, salsiccia e salmone affumicato. E la bilancia piange. È dura perdere quel chilo o due se non vuoi perdere del tutto le intensità che ti sei guadagnato. Ma la perdita al km già si fa sentire e urge prendere provvedimenti :asd2:
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Petronio
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Petronio » 16 gen 2019, 12:08

Anche a me funziona l' autocontrollo (chi mi conosce sa bene la mia rigidità in tema di alimenti), ma chissà perché a Natale o poco prima il motore va un po' in tilt... :wink: scherzi a parte, stranamente invece passo indenne il resto dell' anno: Carnevale, Pasqua etc. non hanno alcuna presa su di me con i loro prodotti dolciari. Solo qualche biscottino con il the, ma roba da poco.
In questo periodo di leggero sovrappeso non sto facendo lavori di qualità ma solo corsa lenta, dovrei però finire tutto già dopo il 20 di questo mese.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Miro 69
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Miro 69 » 23 mag 2019, 21:17

La bilancia non mi riconosce più :lol:
21,097 Km -1h56'07"- Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km -4h43'13"- XXXIII Firenze Marathon 2016

l'unico tempo che ti dà la felicità è quello che merita di essere vissuto.
Miro


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Re: LipoMarathon2

Messaggio da giokaos » 23 mag 2019, 22:40

È il momento di lasciarla... non ti merita [-X
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