LipoMarathon2

[Dr.Kriger]

Anche, sì. A me non è successo con 5 sedute, ma è anche vero che mantenevo un po' alti i grassi e mi sentivo sazio. Anche ora sto cercando di farlo, se no la fame ti può portare a disastri. Poi cerco di integrare le proteine e il resto carboidrati

[Petronio]

Bravo Doc per la resistenza sul Piave , non mollare.

[runningmamy]

La discussione corretta per questi ultimi interventi è "dimagrire correndo", qui postiamo solo il peso, altrimenti qui diventa tutto un mescolone
Grazie

[sammy1987]

Io non credo sarei mai capace di capire se perdo un etto a settimana... Ma almeno voi maschietti non avete ciclo e preciclo che sballano i conti!

Il mio peso può variare di un kg tra mattina e sera ...comunque per la prima volta ho appurato come un aumento significativo dei km comporti una diminuzione vera di peso...non so voi ma a me non era mai successo

[Dr.Kriger]

Tra mattina e sera è normale, anche più di 1 kg. Infatti misuro sempre nelle stesse condizioni, al risveglio, dopo aver "liberato".

[shaitan]

Volete vedere oscillazioni "serie" anche +-2kg tra un giorno e l'altro a parità condizioni (mattino stomaco vuoto)




Pesate reali in azzurro chiaro...

Il peso è illusione

[Dr.Kriger]

Di solito ho oscillazioni simili da un giorno all'altro se faccio un giorno high carb e un altro low carb (non capita più, ma qualche volta ci ho provato). O se lo stomaco è un giorno più vuoto e l'altro più pieno. Ma tanto ho reso "standard" anche questo

[shaitan]

Low carb/hi carb, sale (se uno non è abituato e si mangia 2 etti di bresaola la sera), ritenzione, ore di sonno in più o in meno, smaltimento acido lattico, effetto whooshing etc

La singola pesata è irrilevante

[Dr.Kriger]

Sì, ovviamente bisogna fare più prove per capire. Era per dire che, con un po' di esperienza, tempo e statistica riusciamo a capire più o meno com'è il peso. Io in genere valuto la situazione peggiore, ovvero dopo la giornata di pausa, tortellini al ragù (tanti) e birra (tanta anche qui). Togliendo la birra mi cambia comunque poco, anzi, rispetto al vino secco ha una discreta quantità di carboidrati che fa carico.

[Dr.Kriger]

63.5 kg oggi. Dopo la solita serata con fiumi di birra e serie da nerd. Se miglioro, miglioro molto lentamente. Difficile dire qualcosa di sicuro da una settimana all'altra. Però almeno vedere un numero un poco più basso mette fiducia. Tornerò in forma!