In questi giorni una mini-risalita per me dovuta al crescente nervosismo da vicinanza alla maratona... come detto altrove per fortuna ho esagerato con la frutta, solo in una occasione fatte fuori due confezioni di dolcetti da Lidl (e praticamente magnato solo quello in giornata, meno male).
Se dopo la maratona di dopodomani riesco per una volta a tenermi... giuro che lo scrivo.
L' anno scorso straripai anziché no... e mangiai non tanto ma una serie di schifezze (a mio parere eh). Brutta sensazione quando mi magnai un Pocket Coffee grazie alle autostrade e ai loro inguardabili autogrill... da allora non li ho toccati più.
Ragazze mie è che con il tempo e gli anni più che salutista sono diventato molto pauroso. Temo sempre di assumere qualcosa che possa poi farmi male... come detto altrove mangio per quello che mi serve. Magari con rugby o pugilato mi necessitavano più proteine e avrei orientato in tal senso la dieta.
Sui 40 anni (poco oltre) cambiai dopo un' operazione per fortuna leggera (emorroidi)... mangiavo e bevevo senza ritegno e pesavo sui 90 kg, 30 più di adesso. In ospedale dissi a me stesso "No mas" vedendo tutti i ricoverati... ebbi il timore di rovinare il fisico e di portarmi gli inconvenienti fino alla fine... e cambiai del tutto regime alimentare, diventando sempre più "oltranzista".
Per fortuna mi piace tutto, quindi riesco a rinunciare senza rimpianti perché tanto il rimpiazzo va più che bene. Dal dolcetto di marzapane alla scatola di cannellini.
Ci sta fare delle scelte per la salute, ma da quello che si legge ( poi magari siamo anche noi che interpretiamo male ) ne hai fatta un po' una cosa malata.
Questo alimento non lo ritengo sano e quindi fa schifo ed è il male puro.
Invece io ho imparato con il tempo che esiste anche un po' di equilibrio. E che per fortuna possiamo vivere benissimo anche mangiando solo un paio di biscottini al Marzapane quando li desideriamo, senza necessariamente privarcene fino a perdere il controllo scofanando 2 scatole e poi digiunando.
Non so se mi son spiegata
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before “Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
Da quello che ho notato, spesso chi deve perdere molti kg e gli obesi sono molto predisposti ai disturbi alimentari. Ci sono gruppi di mutuo aiuto con obesi o ex obesi, stile Alcolisti Anonimi, che fanno la guerra agli zuccheri.
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