LipoMarathon2

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra

Avatar utente
Petronio Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6018
Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
Località: Massa

Re: LipoMarathon2

Messaggio da Petronio »

Poco fa intravisto un nuovo picco minimo... 61,4 kg. Si festeggia con gara muscolare di 12 km a Camaiore su strada bianca. :D Buona domenica!
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Avatar utente
same
Ultramaratoneta
Messaggi: 1845
Iscritto il: 21 dic 2019, 17:58
Località: Genova

Re: LipoMarathon2

Messaggio da same »

a due settimane da una influenza che mi ha assai debilitato il peso si assestato sui 58,5. Ho perso circa 1,5 kg, ma la forma è sensibilmente calata :(
1Mi: 6'02" Miglio Blu 2018
https://www.strava.com/athletes/46486411
Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 8912
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: LipoMarathon2

Messaggio da giokaos »

Direi che è piuttosto normale dopo un'influenza... Dai che ti riprendi adesso :asd2:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 17138
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: LipoMarathon2

Messaggio da shaitan »

purtroppo (o per fortuna) probabilmente recupererai anche buona parte del chilo e mezzo che sarà acqua
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Avatar utente
same
Ultramaratoneta
Messaggi: 1845
Iscritto il: 21 dic 2019, 17:58
Località: Genova

Re: LipoMarathon2

Messaggio da same »

Non ci giurerei, perché questo è circa il mio peso "estivo" e l'estate stà arrivando. Anche la forma credo che non tornerà quella pre influenza (non che fosse granché :mrgreen: ) perché se inizia il caldo mi pianto
1Mi: 6'02" Miglio Blu 2018
https://www.strava.com/athletes/46486411
Avatar utente
Petronio Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6018
Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
Località: Massa

Re: LipoMarathon2

Messaggio da Petronio »

Stamattina la bilancia dice che sono risalito a 61,9 ma non mi preoccupo.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 8912
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: LipoMarathon2

Messaggio da giokaos »

E ci mancherebbe Petronio :wink:
Io stabile sui 66, nonostante le calorie introdotte sono sempre alte...
Immagine
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 17138
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: LipoMarathon2

Messaggio da shaitan »

La mia dice di lasciare perdere, ma ci sta correndo meno (anche se ho piazzato cyclette nei buchi liberi) e anche la non necessità di essere tirato visto che di gareggiare se ne riparla a ottobre 😅
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Avatar utente
Petronio Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6018
Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
Località: Massa

Re: LipoMarathon2

Messaggio da Petronio »

giokaos ha scritto: 8 mag 2022, 20:26 E ci mancherebbe Petronio :wink:
Io stabile sui 66, nonostante le calorie introdotte sono sempre alte...
Immagine
Io uso sempre carta e penna. Che preistorico. 😜
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Dr.Kriger
Top Runner
Messaggi: 6538
Iscritto il: 2 apr 2017, 8:40

Re: LipoMarathon2

Messaggio da Dr.Kriger »

Io vado a pilota automatico: non segno neanche.

Torna a “Alimentazione e Integrazione”