LipoMarathon2
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Re: LipoMarathon2
Poco fa intravisto un nuovo picco minimo... 61,4 kg. Si festeggia con gara muscolare di 12 km a Camaiore su strada bianca. Buona domenica!
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: LipoMarathon2
a due settimane da una influenza che mi ha assai debilitato il peso si assestato sui 58,5. Ho perso circa 1,5 kg, ma la forma è sensibilmente calata
1Mi: 6'02" Miglio Blu 2018
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Re: LipoMarathon2
Direi che è piuttosto normale dopo un'influenza... Dai che ti riprendi adesso
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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Re: LipoMarathon2
purtroppo (o per fortuna) probabilmente recupererai anche buona parte del chilo e mezzo che sarà acqua
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: LipoMarathon2
Non ci giurerei, perché questo è circa il mio peso "estivo" e l'estate stà arrivando. Anche la forma credo che non tornerà quella pre influenza (non che fosse granché ) perché se inizia il caldo mi pianto
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Re: LipoMarathon2
Stamattina la bilancia dice che sono risalito a 61,9 ma non mi preoccupo.
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42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: LipoMarathon2
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Re: LipoMarathon2
La mia dice di lasciare perdere, ma ci sta correndo meno (anche se ho piazzato cyclette nei buchi liberi) e anche la non necessità di essere tirato visto che di gareggiare se ne riparla a ottobre
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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Re: LipoMarathon2
Io uso sempre carta e penna. Che preistorico.
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50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: LipoMarathon2
Io vado a pilota automatico: non segno neanche.