Aminoacidi ramificati prima o dopo
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Re: Aminoacidi ramificati prima o dopo
@zazs
Se hai occasione di rileggere questo thread (un trentina di pagine non è tanto) troverai già qualche risposta. Sono stati postati anche i link utili se memoria non mi fa scherzi
Se hai occasione di rileggere questo thread (un trentina di pagine non è tanto) troverai già qualche risposta. Sono stati postati anche i link utili se memoria non mi fa scherzi
Re: Aminoacidi ramificati prima o dopo
Mi informerò! Grazie!Salve1907 ha scritto:@Spuffy
perdonami ma ti sbagli: i bcaa sono 3 aminoaci e fino a qua tutti d'accordo.
Ma la materia prima può essere certificata o no: Kyowa è una certificazione che ottiene un terzista (ci sono 1000 marche di integratori e 3 produttori) comprando materia prima certificata.
@Zazs
i bcaa hanno diversi usi e dipendono sia dalla tipologia di allenamento e di alimentazione.
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Re: Aminoacidi ramificati prima o dopo
Da quanto so vengono subito assimilati non passando dal fegato. Io li prendo 20 min prima se devo fare velocità oppure poco prima di partire se devo fare qualcosa di lungozazs ha scritto:Quindi da prendere prima dell’allenamento, quanto tempo prima? Non affaticano il fegato duramte l’allenamento?
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Re: Aminoacidi ramificati prima o dopo
Per favore, quotare solo le frasi indispensabili, o solo @ nome dell'utente a cui rispondete
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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Re: Aminoacidi ramificati prima o dopo
@Runningmamy hai ragione pardon! Al dire il vero mi ero ripromesso di scrivervi in merito al quote... Come mai è proibito?
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Re: Aminoacidi ramificati prima o dopo
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Per risparmiare lo spazio sul server, Spuffy
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Re: Aminoacidi ramificati prima o dopo
Ok avevo letto ai tempi mi sembrava di ricordare.... Nel 2018 però credo che sia una cosa ormai superata.. Per la leggibilità secondo me il quote la aiuta! Senza polemica ne è solo il mio punto di vista! Sono un informatico a cui piace lo spaghetti code!
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Re: Aminoacidi ramificati prima o dopo
Grazie spuffy per i suggerimenti
Provo e ti faccio sapere se ne vedo un beneficio
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400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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Re: Aminoacidi ramificati prima o dopo
Secondo voi per noi podisti è più indicato il rapporto 211 oppure 411?
Re: Aminoacidi ramificati prima o dopo
Il 211 va benissimo! Se prendi pre allenamento meglio 411 ma rapporto qualità prezzo nettamente meglio i primi!
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