Integratore migliore per la fine della benzinA?
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- Novellino
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Quale tra questi integratori per recuperare energia?
Ciao ragazzi e BUONA PASQUA .
Corro quasi tutti i giorni (da poco tempo) per perdere un po' di peso e rimettermi in forma.
Dopo la corsa mi sento spossata, vorrei prendere qualche integratore per recuperare energia e sostanze varie.
Spulciando su Amazon, ho trovato questi due (economici) che, dalla descrizioni e recensioni clienti, sembrano fare al caso mio.
1) Z-MAx - 200 Capsule premium
https://www.amazon.it/dp/B01C12UXDS/ref ... DP262441SF
2) Elite Sportz sali minerali per gli atleti
https://www.amazon.it/dp/B00OU7YXU2/ref ... 48003M7NV2
Cosa ne dite? Sperando non aumentino la mia insonnia, quale dei due mi consigliate?
Grazie mille
Corro quasi tutti i giorni (da poco tempo) per perdere un po' di peso e rimettermi in forma.
Dopo la corsa mi sento spossata, vorrei prendere qualche integratore per recuperare energia e sostanze varie.
Spulciando su Amazon, ho trovato questi due (economici) che, dalla descrizioni e recensioni clienti, sembrano fare al caso mio.
1) Z-MAx - 200 Capsule premium
https://www.amazon.it/dp/B01C12UXDS/ref ... DP262441SF
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Cosa ne dite? Sperando non aumentino la mia insonnia, quale dei due mi consigliate?
Grazie mille
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- Guru
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Re: Quale tra questi integratori per recuperare energia?
Acqua, sali e carboidrati ad alto indice glicemico. Questo è quanto mi apporta il migliore effetto immediatamente dopo un allenamento. Non dimenticare l'acqua: la spossatezza può derivare in gran parte dalla disidratazione.
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Re: Quale tra questi integratori per recuperare energia?
Forse riposare di più aiuta, magari non correndo tutti i giorni.
Si impara a correre, correndo !!
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- Maratoneta
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Re: Quale tra questi integratori per recuperare energia?
Ethic sport recupero [emoji1320]
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- Novellino
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Re: Quale tra questi integratori per recuperare energia?
Ciao ,Andybike ha scritto:Acqua, sali e carboidrati ad alto indice glicemico. Questo è quanto mi apporta il migliore effetto immediatamente dopo un allenamento. Non dimenticare l'acqua: la spossatezza può derivare in gran parte dalla disidratazione.
acqua ne bevo parecchia, ma sali?
Quali sali?
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- Novellino
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Re: Quale tra questi integratori per recuperare energia?
Riposare aiuta sicuramente, mi prenderò due giorni di pausa a settimana.Bixio68 ha scritto:Forse riposare di più aiuta, magari non correndo tutti i giorni.
Questo non toglie nulla al fatto comunque che qualche integratore potrebbe essere di aiuto, giusto?
O forse tutti quei prodotti hanno solo un effetto placebo?
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- Novellino
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Re: Quale tra questi integratori per recuperare energia?
E ma...costicchiano queste bustineElTanque82 ha scritto:Ethic sport recupero [emoji1320]
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- Maratoneta
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Re: Quale tra questi integratori per recuperare energia?
Dalle mie parti si dice che il risparmio non è mai guadagno...Se proprio miri al risparmio ti consiglio il più classico degli integratori, acqua-limone-arancia, 0 chimica e costi contenutissimi [emoji16][emoji16][emoji16]marikalina ha scritto:E ma...costicchiano queste bustineElTanque82 ha scritto:Ethic sport recupero [emoji1320]
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Re: Quale tra questi integratori per recuperare energia?
Ok, grazie .ElTanque82 ha scritto:Dalle mie parti si dice che il risparmio non è mai guadagno...Se proprio miri al risparmio ti consiglio il più classico degli integratori, acqua-limone-arancia, 0 chimica e costi contenutissimi [emoji16][emoji16][emoji16]marikalina ha scritto: E ma...costicchiano queste bustine
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Quindi ricapitolando,
o prendo qualcosa di buono (e costoso),
oppure meglio utilizzare spremute ed altri prodotti fatti in casa.
I vari integratori / multivitaminici / multiminerali economici che si vendono online non servono ad un tubo
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- Maratoneta
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Re: Quale tra questi integratori per recuperare energia?
Purtroppo la qualità si fa pagare anche se resto del parere che con una sana ed equilibrata alimentazione non c'è integratore che tenga...
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