Ma come si dimagrisce correndo?

[gab_spencer]

Io dai 3 ai 4 litri al giorno... E dall' ultima bia ero appena sotto il limite minimo... Forse avevo mangiato salato la sera prima o la mattina non avevo bevuto abbastanza... Però la mia media è quella

[baresedoc85]

esatto, il minimo per me è anche quello, ed ero uno che a malapena beveva quando la gola era secchissima, all'inizio è un po pesante poi però ti abitui e stai male se non hai la bottiglietta a portata di meno

io poi bevo a piccoli sorsi, perchè farsi ad esmepio mezzo litro a volta non ha senso perchè si riempie solo la vescica e non si ha l'effetto giusto

[runningmamy]

Io meno, ma oltre 1l d' acqua bevo tè e tisane e tantissima verdura cruda e frutta. Poi uso il sale al minimo e non mangio formaggi, salumi pochi.
Comunque basta cominciare, poi lo stimolo viene.

[runningmamy]

Come da prassi, chiudo questo argomento è ricominciamo su quello nuovo