Marchino ha scritto:Va bè non si aggiunge più nessuno, possiamo ritenerci al completo.
Settimana prossima (lunedì va bene?) aprirò un topic apposito.
Dai ragazzi tiriamo fuori qualche nome per l'operazione dimagrimento, tipo "7 kg in 7 giorni" , cose così.
Operazione chilo-metri? E magari introdurre un sistema di "raccolta punti" che dia un chilo-metro a chi perde un kg?
E' bella questa cosa alla vigilia delle feste di Natale; io un anno fa ero esattamente 7 Kg in più..... li ho smaltiti in 4 mesi e poi mantenimento... basta fare un pò di attenzione a tavola e ai fuori-pasto.
Bibe, quanti punti chilo-metrici ho ?
E cosa si vince ?
bibe ha scritto:
Operazione chilo-metri? E magari introdurre un sistema di "raccolta punti" che dia un chilo-metro a chi perde un kg?
E' bella questa cosa alla vigilia delle feste di Natale; io un anno fa ero esattamente 7 Kg in più..... li ho smaltiti in 4 mesi e poi mantenimento... basta fare un pò di attenzione a tavola e ai fuori-pasto.
Bibe, quanti punti chilo-metrici ho ?
E cosa si vince ?
Direi di partire direttamente da lunedì prossimo... altrimenti partirei troppo avvantaggiato (Agosto 2006: 90,1 kg, da maggio ad ora: sempre tra i 75 e i 77)
Marchino ha scritto:Va bè non si aggiunge più nessuno, possiamo ritenerci al completo.
Settimana prossima (lunedì va bene?) aprirò un topic apposito.
Dai ragazzi tiriamo fuori qualche nome per l'operazione dimagrimento, tipo "7 kg in 7 giorni" , cose così.
Ti dicevo (scrivevo) che, secondo la mia modesta esperienza, pesarsi durante o dopo il fine settimana porta a variazioni del peso dovute a bagordi/gare/ecc.. Cosa ne pensi di partire - per esempio - di venerdì?
io non ho mai corso...peso 80/81kg e sono alto 180cm....per Luglio vorrei arrivare a 70kg....mi impegnerò...ma non stando a dieta ma semplicemente non mangiando schifezze di ogni genere....Inizio Venerdì ad allenarmi con la signora e darò cadenza bisettimanale alle mie pesate...vedremo che risultati ha su di me il running....
, cose così.
