L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

[lilligas]

Da un po' di settimane mi cucino spesso per cena verdure al vapore (spinaci, zucchine, germogli di soia, funghi) e devo dire che mi piacciono tanto! Le mangio scondite e non mi fà sacrificio, anzi. Invece per l'insalata metto un cucchiaino di olio di cocco. Tutte le sere cenerei solo con le verdure, insalata con semi di chia o zucca e un po' di pesce, d'estate la carne proprio non mi và

[Petronio]

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Grazie mille, che bello! Fatto!!!

[Petronio]

Invitato a ennesimo pranzo di saluto da parte di persona non dell' amministrazione ma che lavora a contatto con noi...dettato il menu per il sottoscritto : pasta al pomodoro o in bianco, petto di pollo, insalata, acqua. Non si arretra di un centimetro.

[LoganX]

Invitato a ennesimo pranzo di saluto da parte di persona non dell' amministrazione ma che lavora a contatto con noi...dettato il menu per il sottoscritto : pasta al pomodoro o in bianco, petto di pollo, insalata, acqua. Non si arretra di un centimetro.

Anche io domani sera cena di matrimonio di un collega.
Sono stato categorico: "verrò al ristorante ma non tocco una goccia di vino né mezza porzione di dolce!!!"
E' difficile (soprattutto lunghissima) ma..."non si arretra di un centimetro!!!"

[Petronio]

Bravo, si fa così!!! A quel pranzo tra l' altro mi hanno detto "come si fa, è un ristorante di mare, neppure una spigola con patate" risposta: "bene, trancio di pesce alla griglia senza olio, ce lo metto io"... mai arretrare, come sull' Ortigara.

[LoganX]

Guarda, addirittura gente offesa: "non sei di compagnia se non bevi!"
Prova te a spiegargli che ogni kg son 3" a km

[Petronio]

Ah al riguardo si potrebbe scrivere un bel libro... di solito rispondo dicendo più o meno che a Coca Zero (per dire una bevanda) batterei tutti...

Vogliamo parlare di parenti e amici che dicono "Ma come fai a sostenerti che devi correre 10 km?"

[LoganX]

Verissimo! "Già hai una faccia...se non mangi non corri!!"

[Petronio]

In questi giorni sto recuperando da qualche sgarretto fatto qua e là (ma niente di particolare, solo qualche dolcetto o biscotto in più che hanno frenato la discesa del peso).

Il passato di verdure freddo da frigorifero (o insalatina mista) + un po' di sana frutta mi consentono di tenere botta all' aumento del carico di allenamento in corso.

In compenso soffro molto meno il caldo e sono andato a correre oggi alle 13.30 senza particolari problemi.

[runningmamy]

Il minestrone freddo lo conoscevo, il passato freddo mi mancava, proverò