L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Ragazzi che ne dite se ci scambiamo qualche idea per colazione/pranzo/cena/spuntini?
Magari evito di mangiare tutte le mattine il solito yogurt greco
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Mezza Maratona: 1.35.20 (PISA -2014)
"Amo l'atletica perché è poesia, se la notte sogno, sogno di essere un maratoneta" E. Montale
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
In effetti questa discussione era nata così, con i menu castigati
Io mi chiamo fuori finché sono in ferie però....
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Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
e fai bene!!!!
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Io mi alleno all' alba e riesco a farmi sempre un primo e un secondo.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Ragazzi, la dieta continua: sto provando a ridurre i carbo o cmq sostituirli con quelli integrali. Qlcno ha mai avuto esperienza con il kamut?
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Kamut è solo una marca diciamo non credo cambi chissà quanto.. Se non il prezzo
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
La pasta cerco di non eliminarla mai. Senza fare piattoni.
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Leggevo che ha elevato valore proteico!!
Concordo per il prezzo!!!
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
E proviamoci, dài! Insieme le diete funzionano meglio
Però per me mangiare dietetico non vuol dire mangiare triste, vuol dire che andrò OT
Ieri sera, per inziare un bicchiere di simil-gazpacho : pomodori maturi, basilico, cipolla rossa, sedano e una fetta di zenzero, tutto frullato e condito con limone e pepe
Lenticchie lessate tiepide con senape, olio, succo di limone,cipolla e sedano affettati sottilissimi
Qualche fettina di bresaola e frutta
Stamattina crepes di albumi e farina di castagne ripiene di fichi e mandorle, una banana piccola
A pranzo pomodori freschi e frittata con zucchine e passata di pomodoro, uva
Aspetto i vostri suggerimenti
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
La mia cucina è degna di un mangiatore di spade per quanto è orribile. Mi scoccio di cucinare...
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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