L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
@Vadoalmeglio approvo
Per rincarare la dose di tristezza, stasera minestra con stelline o similari (penso una 50ina di g) e pollo reso solo un po' meno triste dalle spezie
purtroppo lunedì non corro e non faccio pesi per cui nei periodi in cui mi metto a dieta cerco di stare sulle 2000kcal e tocca far così
Verranno tempi migliori lontano dalle gare
Per rincarare la dose di tristezza, stasera minestra con stelline o similari (penso una 50ina di g) e pollo reso solo un po' meno triste dalle spezie
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Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Saggio modo di spendere il denaro
Io chiudo la giornata con un po' di ricotta...
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
@shaitan per me stasera pasta al pomodoro (70g)mozzarella e fagioli cannellini ,una mela e 2 biscotti con cioccolato e riso soffiato...e più o meno così sempre,ma sai cosa c'è...meno cose raffinate e meno mangio,meglio sto
Al cenone di capodanno me so' magnato anche le sedie,il primo di gennaio pareva avessi un incudine sullo stomaco...tanto che dopo qlc anno ho rinunciato alla tradizionale corretta del primo gennaio (sono andato il 2 comunque)
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
A volte però basta poco per togliere la tristezza dai piatti.... Un po' di succo di limone, qualche spezia, qualche semino
Con il tonno al naturale sta bene l'indivia, un ovetto sodo o meglio bazzotto, qualche goccia di limone e dell'organo, se piace barbabietola cruda o cotta, qualche seme di zucca o girasole. Altro che tristezza!
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Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
C'era tutta quella roba runningmamy ma sempre triste mo sembrava
Oggi avendo sia corsa sia palestra tristo ma non troppo: pranzo pasta e fagioli, cena riso e gamberetti. La tristezza è data dallo scarso olio, la lussuria è rappresentata dalla merende con panino con il pollo avanzato ieri e maionese
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
@runningmamy hai ragione,prima pensavo che solo il sale e lo zucchero insaporissero i cibi...ma ci sono un sacco di spezie ,di verdure tritate ecc che possono insaporire la triste pasta al bianco o riso jn bianco
Oppure nel triste e acidulo yogurt bianco mettere dei pezzetti di frutta,kiwi ,ananas,ecc x insaporire...le soluzioni si trovano
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- runningmamy Donatore
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Anch 'io sto cercando di diminuire il sale evidentemente il mio gusto un po' è cambiato perché qualche giorno fa ho dimenticato il sale nell'acqua della pasta, ma una volta condita con della semplice passata (anch'essa senza sale) non abbiamo poi notato tanta differenza
Per il dolce vado sul liscio, non dolcifico niente, amo l'aspro e l'amaro. Nei dolci però sì!
Mio pasto apparentemente di tristezza di ieri: passato di zucca, patata e sedano cotti in acqua e poi tutto frullato, un goccio d'olio a crudo, io lo trovo ottimo
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Cena: riso integrale, petto di pollo lesso e 3 carote crude.
Almeno ho aggiunto peperoncino
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Stasera avevo un po’ più di tempo e mi sono impegnata per variare un po’ dal solito. Polpette soia, broccoli e un mucchio spezie con insalata di finocchio e arancia.
Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Arrivo a casa ora causa impegni extra, cena con ricotta e carote
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