Colazione questa sconosciuta

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: F-lu, runningmamy

Rispondi
Dr.Kriger
Ultramaratoneta
Messaggi: 1267
Iscritto il: 2 apr 2017, 8:40

Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Dr.Kriger » 5 nov 2019, 15:57

Non mi piace. Frutta, frutta secca, dolce ecc non li gradisco molto. Ho già fatto fatica a inserire il dessert per arrivare ai carboidrati. Anche lo yogurt greco non mi va più come prima, ma boh, vediamo.

Che vita dura quella dello sportivo :nonzo:
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 19369
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da fujiko » 5 nov 2019, 15:59

Frutta secca mica è dolce....parlo di noci, nocciole e compagnia cantante

vita dura se si disdegnano parecchie cose. Io a colazione ho l'imbarazzo della scelta: mangerei anche il cartone dei cereali
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
LELLO72
Top Runner
Messaggi: 5129
Iscritto il: 20 ott 2011, 15:32
Località: giussano

Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da LELLO72 » 5 nov 2019, 16:02

stamattina ho provato lo yogurt di riso ...buono con aggiunta di muesli ..in piu un uovo , un caco , 4 noci , caffe' con un paio di biscotti
Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 5793
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos » 5 nov 2019, 17:06

Dr.Kriger ha scritto:
5 nov 2019, 15:57
Che vita dura quella dello sportivo :nonzo:
Questa non l'ho capita, cosa cambia da un "non sportivo"? Quantità a parte...
Milano marathon: 2h53' e qualcosa
https://www.strava.com/athletes/9496294
Dr.Kriger
Ultramaratoneta
Messaggi: 1267
Iscritto il: 2 apr 2017, 8:40

Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Dr.Kriger » 5 nov 2019, 17:18

Che a me scazza cucinare e preparare le cose. Mi piace fare sport e rimanere attivo, ma poi voglio solo mangiare anziché cucinare e preparare. Noi sportivi dobbiamo integrare, mentre ai sedentari basta 1 g di proteine per kg di peso. Il contro è che è bruttissimo essere sedentari, ma insomma, ogni cosa ha pro e contro. Mi sembra di esaurire le energie a preparare e cucinare. Non ho voglia.
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 19369
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da fujiko » 5 nov 2019, 17:21

:nonzo: ammetto che spesso mi lasci perplessa
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Avatar utente
lorenzo64
Aspirante Ultramaratoneta
Utente donatore
Messaggi: 814
Iscritto il: 30 apr 2011, 18:17
Località: Lunata (LU)

Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da lorenzo64 » 5 nov 2019, 17:25

Io ormai mi sono buttato sul porrigde, con 40 /50 gr di fiocchi di avena (buonissimi quelli della quacker che non necessitano di ammollo) con 250 gr di bevanda di soia, o cocco o mandorla ed una spolverata di cannella. Scaldo tutto nel microonde e poi ci metto mezza banana e mezza pera ed una manciata di frutta secca mista a frutta disidratata. Da leccarsi i baffi
PB:
5 km 20'41" (4'08") Lucca 5K (20/06/19)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'35"43" (4'32") Ravenna (10/11/19)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 5793
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos » 5 nov 2019, 17:32

Ottimo Lorenzo! :thumleft: Non credo che ti porti via mezza mattinata "cucinare" una colazione così :wink:
Milano marathon: 2h53' e qualcosa
https://www.strava.com/athletes/9496294
Dr.Kriger
Ultramaratoneta
Messaggi: 1267
Iscritto il: 2 apr 2017, 8:40

Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Dr.Kriger » 5 nov 2019, 17:32

Ma no. È che mi piace sgambettare, ma poi mi fa fatica anche alzare una padella :nonzo: Pigrizia mentale? Boh :nonzo: Fatto sta che è così e mi stanco con queste cose che considero per certi versi "superflue" :nonzo:
Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 5793
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos » 5 nov 2019, 17:36

Definire la colazione "superflua" non si può sentire [-X
:vicini:
Milano marathon: 2h53' e qualcosa
https://www.strava.com/athletes/9496294
Rispondi

Torna a “Alimentazione e integrazione”