Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta
@fuji Non mangiando nulla (tipo oggi) mi sono trovato... male
@gian Bene, via di biscottino e cioccolata!
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Re: Colazione questa sconosciuta
Ma ti capita solo d'inverno o anche d'estate? Perché a volte anche il freddo al pancino e il respirare aria fredda a bocca aperta può dar fastidio. A me a volte capita nel dopo corsa anche se non arrivo ad avere i tuoi problemi.
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Re: Colazione questa sconosciuta
Anche d'estate mi capita. Non sempre eh, ma succede!
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Re: Colazione questa sconosciuta
mmmm non saprei allora, sembra una predisposizione a prescidere dagli introiti mattutini. Probabile dipenda dal fatto che non "ti svuoti" prima di uscire
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- runningmamy Donatore
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Re: Colazione questa sconosciuta
Mi pare ci sia una discussione ad hoc, la cerco
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Re: Colazione questa sconosciuta
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- runningmamy Donatore
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Re: Colazione questa sconosciuta
ce n'è una, ma praticamente senza risposta
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- jean1968
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Re: Colazione questa sconosciuta
Domenica ho una mezza a Napoli e alloggerò in hotel a pochi passi dalla partenza.....il problema è l'ora di partenza (8.30); solitamente, infatti, a tutte quelle che ho partecipato l'ora di partenza era tra le 9.30 e le 10.00.....e comunque la colazione del 90% dei casi la facevo a casa...
In hotel la colazione è prevista tra le 7.00 e le 10.00.......insomma dovrei fare la mezza in piena digestione!
Ho simulato settimana scorsa una colazione un'ora e mezza prima di correre, anche mangiando poco, ma i risultati sono stati scorraggianti con battiti cardiaci a mille
Che mi consigliate? Immagino mangiare prima..... e cosa?
In hotel la colazione è prevista tra le 7.00 e le 10.00.......insomma dovrei fare la mezza in piena digestione!
Ho simulato settimana scorsa una colazione un'ora e mezza prima di correre, anche mangiando poco, ma i risultati sono stati scorraggianti con battiti cardiaci a mille
Che mi consigliate? Immagino mangiare prima..... e cosa?
10 Km - 41’22” (10k Zaragoza-Spagna)
16,09 Km - 1h 10’ 22” (1^ Treviso 10 Miles)
21,097 km - 1h 31' 52” (5^ Eroica1518 Vittorio V.to)
30 km - 2h 35’ 27” (Cortina-Dobbiaco)
42,195 km - 3h 47’ 16” (24^ Maratona Roma)
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Re: Colazione questa sconosciuta
Secondo me due fette biscottate con la marmellata alle 7 le digerisci facile facile
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3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
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HM: 1h04'40" ROMA 21K
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Re: Colazione questa sconosciuta
@jean chiedi bene all'hotel, normalmente in occasione delle gare, soprattutto molto partecipate, come è quella di Napoli, le strutture prevedono l'anticipo dell'orario della colazione proprio per agevolare gli atleti
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