Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta
Concordo comincio a pensarci dal km 0,1
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Colazione questa sconosciuta
Oh io comunque stasera ho fatto i pancake per domani mattina, ne ho fatto qualcuno in più e lo surgelo
Adesso sembrano buoni, Speriamo domani non siano ‘na schifezza
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I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
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Re: Colazione questa sconosciuta
Facci sapere!
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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Re: Colazione questa sconosciuta
Il kaiserschmarren davvero ottimo... Certo che a me vengono 1400kcal di colazione, non per tutti
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Colazione questa sconosciuta
Tutta salute
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Re: Colazione questa sconosciuta
@alb.onda: io li faccio sempre la sera per la mattina...non li metto però in frigo ma li tengo fuori frigo...
Sempre stati buoni
Sempre stati buoni
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Re: Colazione questa sconosciuta
Fatti ieri sera, ne ho messi un paio in frigo e scaldati stamattina al microonde, erano buoni! li ho fatti con lo yogurt al posto del burro (uova/farina integrale/yogurt/latte).
Accompagnato da un frullato di banane e da marmellata di more autoprodotta...ottimi!
Prossimamente vediamo se reggono anche quelli che ho surgelato...
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Re: Colazione questa sconosciuta
Qua tutti a parlare di pancakes e io invece non ne posso più! Stamattina ho fatto una fatica bestia a mangiarlo. Non li voglio più vedere, ma in tutta sincerità non saprei con cosa sostituirlo... sono così abituata a farmi quello che ormai vado in automatico.
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
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Re: Colazione questa sconosciuta
Però è importante anche variare....un porridge freddo con yoghurt, avena, frutta e semi?
Io stamattina crepes di castagne con fichi neri e mandorle, gnam!
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Re: Colazione questa sconosciuta
Come lo fai il porridge?
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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