Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta
Lo speck non sarà il demonio, ma la fettina di carne fresca è sicuramente meglio. I salumi sono "nati" per conservare la carne, avendo a disposizione quella fresca...
Come chi mangia marmellata e pensa di mangiare frutta...
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Re: Colazione questa sconosciuta
I salumi sono nati per conservare la carne quando all'epoca non c'erano i freezer e i frigoriferi
Comunque di solito gli speck costano un'ira e sono scadenti Di quello che dice Focus però non mi fido. Loro sono quelli capaci di dirti, in un documentario, che il segreto della longevità è finanziare studi sulla metformina
Comunque di solito gli speck costano un'ira e sono scadenti Di quello che dice Focus però non mi fido. Loro sono quelli capaci di dirti, in un documentario, che il segreto della longevità è finanziare studi sulla metformina
Per l'inquinamento che sta girando negli ultimi anni, credo che in effetti lo speck sia l'ultimo dei problemi.
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Re: Colazione questa sconosciuta
Certo, il surgelato è sicuramente un metodo migliore di conservazione...
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Re: Colazione questa sconosciuta
Però è anche vero che la proteolisi conferisce un gusto unico e speciale che la carne fresca non ha. Solo la carne frollata molto, molto a lungo se la gioca alla pari.
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Re: Colazione questa sconosciuta
Anche io li ho banditi. Prenderò l' aria "smogata" della città ma non ci aggiungo pure i salumi (che comunque mi piacciono molto poco e molto meno rispetto alla carne fresca).
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30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Colazione questa sconosciuta
Sì ma calma, le carni cosiddette "processate" fanno male e sono cancerogene perché hanno i nitriti, non in quanto tale Poi va beh, l'articolo di Focus è scritto dalla
Intini, che è abituata a svegliarsi e sparare la prima cavolata che le passa di testa. Infatti si contraddice spesso o si vede che non ne capisce una emerita fava
Io comunque preferisco il pesce e della buona mortadella come fonte di proteine. Anche a colazione. C'è pure stato un periodo in cui a colazione mangiavo bastoncini di pesce. Non male, ma ormai il paninazzo è più rituale del cornetto e cappuccino
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Re: Colazione questa sconosciuta
Ok per il pesce, ma definire la mortadella "fonte di proteine" non si può sentire
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Re: Colazione questa sconosciuta
Beh, perché no? Le proteine dovremmo assumerle in un contesto variegato di alimentazione. Io sono già abituato a mangiare pesce, uova, pure tortellini alla carne, yogurt greco. A meno di non avere un allenamento molto finalizzato, la mortadella è un alimento che contiene proteine. Il difetto è la parte grassa, ma due fette per un panino ci stanno. Poi dopo l'allenamento mi mangerò fonti più "pure" o mi farò una merenda con yogurt greco. Si varia ed è tutto normale. Alla fine riesco pure io ad assumere 2 g di proteine per kg.
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Re: Colazione questa sconosciuta
Il problema è proprio quello,la sproporzione con i grassi che lo rendono una pessima fonte di proteine...
Altrimenti posso dire che le proteine io le assumo mangiando panettone, contiene uova...
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Re: Colazione questa sconosciuta
Non solo per quello. Ad esempio le carni rosse fanno male anche per l'emoglobina e la mioglobina. Ovviamente tutto gira sul quanto fanno male e quanto consumo.
Madonna che schifo. I wrustel del pesce ahahahha
C'è pure stato un periodo in cui a colazione mangiavo bastoncini di pesce.
De gustibus
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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