Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta
Buongiorno, in un bel contenitore capiente ho messo in parti uguali fiocchi di soia tostati bio, fiocchi d'avena bio e crusca di frumento bio. La mia colazione dunque consiste in un terzo di litro di latte uht p.s., una tazzina scarsa di caffè, un pò di miele, un cucchiaio grande del mix scritto sopra e, 80 gr. di pane senza sale.
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Re: Colazione questa sconosciuta
se ti piace, goditela!
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Re: Colazione questa sconosciuta
I fiocchi di soia sono stra pieni di grassi!
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Re: Colazione questa sconosciuta
Sì ma da quello che ha scritto non ne mangia praticamente niente... cioè un terzo di un cucchiaio... potrebbe essere pure nutella non è che farebbe questa differenza
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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Re: Colazione questa sconosciuta
mi sembra un controsenso prendere tutta la roba bio e poi il latte uht che di latte ha solo il nome e parzialmente il colore.MisterPippo ha scritto:Buongiorno, in un bel contenitore capiente ho messo in parti uguali fiocchi di soia tostati bio, fiocchi d'avena bio e crusca di frumento bio. La mia colazione dunque consiste in un terzo di litro di latte uht p.s., una tazzina scarsa di caffè, un pò di miele, un cucchiaio grande del mix scritto sopra e, 80 gr. di pane senza sale.
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Re: Colazione questa sconosciuta
grazie per gli interventi,
si sono d'accordo con denrun, il latte fresco è un buon suggerimento!
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Re: Colazione questa sconosciuta
interessante anche l'intervento di shaitan, che indirettamente rileva che la quantità è irrisoria....(preferirei la nutella )forse due cucchiai grandi colmi potrebbero avere più senso...
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Re: Colazione questa sconosciuta
Vero, e ti ringrazio per avermelo fatto notare.. potrei tornare al pane burro e marmellata di qualche mese fa.. oppure basterebbe aggiungere uno yogurt, magari magro ed arricchito di semi di chia.. o meglio alternare queste due opzioni..Forrest75 ha scritto:manca quota proteica...
Link del mio diario: viewtopic.php?t=52482
10.000 :39'33" (3'57"/km) - Vola Ciampino 25/3/2018 -
21.097 :1h29'36" (4'14"/km) - RomaOstia halfmarathon 11/03/2018 -
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Re: Colazione questa sconosciuta
Pane, burro e marmellata non contengono proteine... Solo carboidrati e grassi..
Ultreya et suseya...
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