Colazione questa sconosciuta
Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra
-
- Top Runner
- Messaggi: 6538
- Iscritto il: 2 apr 2017, 8:40
Re: Colazione questa sconosciuta
La signora Mine (pronunciato com'è scritto) ha detto bene. Ma l'operazione è risultata tediosa lo stesso da fare appena svegli. Ora capisco perché negli Stati Uniti sono diffusi i locali per fare colazione, calorie a parte (ma secondo me è più sana di molti cornetti da noi) È stato bello e ci ho provato
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24328
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Colazione questa sconosciuta
Pensi di abbandonare l'impresa?
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
-
- Top Runner
- Messaggi: 6538
- Iscritto il: 2 apr 2017, 8:40
Re: Colazione questa sconosciuta
No no, troverò la soluzione perfetta per la colazione perfetta. Che dovrà avere le seguenti caratteristiche:
- dare il carico di glicogeno e circa 30 g di proteine senza che abbia troppe calorie in eccesso;
- richiedere uno sforzo quasi nullo adatto alla mia pigrizia mentale e alla mia irascibilità da appena sveglio;
- evitare ogni mia idiosincrasia.
- dare il carico di glicogeno e circa 30 g di proteine senza che abbia troppe calorie in eccesso;
- richiedere uno sforzo quasi nullo adatto alla mia pigrizia mentale e alla mia irascibilità da appena sveglio;
- evitare ogni mia idiosincrasia.
-
- Guru
- Messaggi: 2921
- Iscritto il: 12 giu 2016, 12:39
- Località: Leeds (UK)
Re: Colazione questa sconosciuta
Porridge due minuti al microonde, frutta e protein powder...fatto
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
-
- Top Runner
- Messaggi: 17137
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Colazione questa sconosciuta
A sto punto ti volevo suggerire uno shaker di pro e maltodestrine ma il movimento atto a shekerare risulterebbe troppo faticoso
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Top Runner
- Messaggi: 6538
- Iscritto il: 2 apr 2017, 8:40
Re: Colazione questa sconosciuta
Ecco, frutta e proteine in polvere fanno parte delle mie idiosincrasie personali Andrò avanti con l'hamburger di pesce, fette di mozzarella e Risolat finché non avrò altre idee. Non sarà mai peggio della mortadella
Infatti, troppa fatica pure lì L'hamburger si mette direttamente nel microonde funzione grill e nel frattempo, tempo 3', apro le finestre. Così ci pensa il microonde a fare la magia.
Infatti, troppa fatica pure lì L'hamburger si mette direttamente nel microonde funzione grill e nel frattempo, tempo 3', apro le finestre. Così ci pensa il microonde a fare la magia.
-
- Top Runner
- Messaggi: 17137
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Colazione questa sconosciuta
non so, dipende da com'è fatto l'hamburger. Come per quelli di carne rossa ce ne sono di eccellenti (che cmq non mangerei tutti i giorni, anche, ma non solo per questo, perché vanno a 20€/kg) e ce ne sono di deprecabili con qualità più bassa di un wrustel
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24328
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Colazione questa sconosciuta
me sento male
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
-
- Top Runner
- Messaggi: 6538
- Iscritto il: 2 apr 2017, 8:40
Re: Colazione questa sconosciuta
Sono decenti, di pesce. Il problema è quello, cioè il costo. Per questo sto provando qualcos'altro, perché 1.8 euro al giorno di hamburger non è propriamente economico.
-
- Top Runner
- Messaggi: 17137
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Colazione questa sconosciuta
1.8€ per 100g voglio sperare
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)