Ma come si dimagrisce correndo? (2)

[tomaszrunning]

Buona questa

[Arla]

[shaitan]

Ora ci provo visto che l'ultimo periodo a riso e pollo non ha dato gli stessi risultati del pre maratona... Forse l'errore è stato mangiarlo invece di inseguito. Allenamenti stile Rocky 2

[Scut]

io so come non si dimagrisce correndo benissimo, possiamo aprire un topic?

[shaitan]

Su quello penso che siamo più o meno tutti esperti

[bully]

io so come non si dimagrisce correndo benissimo, possiamo aprire un topic?

siamo tutt'orecchi!!! e concordo!

io nell'ultimo periodo ho preso un paio di chili pre e durante le vacanze al mare (prova costume al contrario). Comunque vedo che ad un certo punto ci si assesta e non ci si smuove più....

[Arla]

Infatti!

[cangia81]

Rimpinzato vuol dire che mangi più di prima? Che cosa ti ha cambiato?

A colazione mangiavo 1/10 di quello che mi serviva

[runningmamy]

Molto interessante, grazie!
Praticamente ricalca i principi dell'alimentazione GIFT
E anche quelli della nonna
A colazione mangia col ricco, a pranzo col borghese e a cena col povero

[tomaszrunning]

Mi interessa la questione di bagnarsi le mani e il viso con l'acqua...