Ma come si dimagrisce correndo? (2)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Si spera sempre che le due cose coincidano...
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Si @petronio il tuo abbuffarti è concedersi qualche scaglietta
Spesso ciò che ci serve coincide con ciò che ci fa bene. E con questo voglio ricollegarmi al messaggio già scritto in precedenza ovvero che una dieta per funzionare deve venire incontro alle nostre personali esperienze e gusti.
Spesso ciò che ci serve coincide con ciò che ci fa bene. E con questo voglio ricollegarmi al messaggio già scritto in precedenza ovvero che una dieta per funzionare deve venire incontro alle nostre personali esperienze e gusti.
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Ieri al termine della Marelago (30 km) mi veniva molto brutto pensare di aver conforto dalla perfida botte spillatrice di vino rosso.
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42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Che peraltro io (soltanto?) ho trovato pessimo.
Invece di frutta ce n'era tanta, quando sono arrivato io (ben dopo di te) c'era un muro di vaschette di frutta con uva, kiwi e susine.
Invece, per fortuna, non ho visto il famigerato ristoro con la birra durante la gara.
Ho visto, quelli si, i cartelli all'arrivo. Tipo "mancano 4km, ma chi te l'ha fatto fare..."
Invece di frutta ce n'era tanta, quando sono arrivato io (ben dopo di te) c'era un muro di vaschette di frutta con uva, kiwi e susine.
Invece, per fortuna, non ho visto il famigerato ristoro con la birra durante la gara.
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Pensa che io lo scorso anno il ristoro di birra l'ho visto girandomi indietro dopo averlo passato in volata e mi sono maledetta per non essermi fermata....
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Io sarei tornato indietro
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5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Quoto.
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Cartelli veramente con spirito di patata. Birra? Per carità, la scanso felicemente.
Quando sono arrivato c' erano vaschette con pane e Nutella (bleah... ma che sono, un calciatore della Nazionale?) e pane e marmellata + pasta. Mi sono buttato sul the.
Quando sono arrivato c' erano vaschette con pane e Nutella (bleah... ma che sono, un calciatore della Nazionale?) e pane e marmellata + pasta. Mi sono buttato sul the.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Ecco.... spesso all'arrivo di una gara mi chiedo come faccia la gente dopo aver corso per 10 o 20 km, magari in salita, al caldo, e mangiare cose allucinanti, ho visto ristori con salsiccia e fagioli!!!! Io riesco a bere solo the o acqua e a mandare giù solo frutta, magari d'estate nelle notturne posso mangiare un piatto di pasta o se c'è un po' di frutta secca.
c'è chi beve vino, birra, mangia addirittura crostini con fegatini e salumi!! Boh, secondo me gli organizzatori non pensano molto alle esigenze di chi corre ma a quelle chi viene a fare la camminata iscrivendosi alla ludico motoria, spesso persone con una certa età, che dopo aver fatto i canonici 4 km a piedi si gettano a capo fitto sul ristoro di arrivo...ma spesso vedo anche runner mangiare all'arrivo come non ci fosse un domani...
c'è chi beve vino, birra, mangia addirittura crostini con fegatini e salumi!! Boh, secondo me gli organizzatori non pensano molto alle esigenze di chi corre ma a quelle chi viene a fare la camminata iscrivendosi alla ludico motoria, spesso persone con una certa età, che dopo aver fatto i canonici 4 km a piedi si gettano a capo fitto sul ristoro di arrivo...ma spesso vedo anche runner mangiare all'arrivo come non ci fosse un domani...
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- Top Runner
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Presente... Alla corri a. roma 3 piatti di amatriciana e 2 panini con la porchetta, più piatto di dolci assortiti... verso le 11 del mattino ahahahahahah
Poi tornato a casa ho pranzato normalmente (quella settimana la bilancia ha registrato -0.6 se non sbaglio )
Alcune gare, soprattutto quelle di paese, le faccio solo per quello
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42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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