Corsa e mantenimento del peso -- vostre esperienze??
Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra
Re: Corsa e mantenimento del peso -- vostre esperienze??
esatto..era molto off topic l ultimo intervento ..
ripresa corsa da 9/2016 1 gg a sett. - da Marzo 2018 2 gg
1 km 3' 28 4/6/22 allen
1500m 5'30 18/11/20
3000m 11' 54 28/5/22 allen
5 km 20' 56 14/5/22 allen
10 km 43' 27 18/10/23 allen
21,1km 1h50'16 26/12/21 allen
-Saucony Triumph 20
1 km 3' 28 4/6/22 allen
1500m 5'30 18/11/20
3000m 11' 54 28/5/22 allen
5 km 20' 56 14/5/22 allen
10 km 43' 27 18/10/23 allen
21,1km 1h50'16 26/12/21 allen
-Saucony Triumph 20
Re: Corsa e mantenimento del peso -- vostre esperienze??
se dite a me sorry era per rispondere al commento precedente
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.
10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''
https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
10K 36'25''
21K 1h20'25''
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Re: Corsa e mantenimento del peso -- vostre esperienze??
Forse sono andato io off topic. In caso scusate!
Re: Corsa e mantenimento del peso -- vostre esperienze??
Forse perchè alla fine sono in pochi quelli che vanno sottopeso....
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fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Corsa e mantenimento del peso -- vostre esperienze??
Oltre a buttar giù qualcosa nella mezza l’ho fatto anche sui 10000...arme ha scritto:a proposito di peso @willydel con 38'22'' sui 10K puoi fare molto meglio di 1h29 in mezza butta giù qualcosa dai
10km 35'39”
21km 1h19'05"
42km 3h01'16"
Triathlon Sprint 1h13'51"
21km 1h19'05"
42km 3h01'16"
Triathlon Sprint 1h13'51"