Integratori fai da te.

[madeinjapan]

mi hanno detto che quello non va bene,il motivo non te lo so spiegare.
Meglio lo zucchero bianco(il classico).

sarebbe bello capire il perchè
indaga indaga

[teomat]

Tranquillo sei in compagnia...non so se buona o meno ma di sicuro non sei il solo!

se è la tua...

Riguardo ad allenamenti, integrazione e tutto il resto, io sono un pessimo esempio!

[Scleb]

mi sa proprio che sono uno dei pochi qua dentro che se ne strafrega del reintegro salino

siamo d'accordo anche su questo

e il motivo per me è perche concentrarsi su finezze quando è piu utile e sicuramente è piu importante farlo con carboidrati, proteine\aminoacidi e liquidi (magari anche altro ma principalrmente mi vengono in mente questi).

come è possibile che abbiate (quasi) tutti una conclamata carenza di qualche minerale?

sarà che sono ancora troppo giovane e sciocco per capire.

la cosa piu potente mai provata come precorsa è un caffè!! se non si è abituati alla caffeina davvero si va in trance agonistica.

[Ventudux]

mi sa proprio che sono uno dei pochi qua dentro che se ne strafrega del reintegro salino

siamo d'accordo anche su questo

e il motivo per me è perche concentrarsi su finezze quando è piu utile e sicuramente è piu importante farlo con carboidrati, proteine\aminoacidi e liquidi (magari anche altro ma principalrmente mi vengono in mente questi).

come è possibile che abbiate (quasi) tutti una conclamata carenza di qualche minerale?

sarà che sono ancora troppo giovane e sciocco per capire.

la cosa piu potente mai provata come precorsa è un caffè!! se non si è abituati alla caffeina davvero si va in trance agonistica.

...hai mai provato la caffeina in pillole?? ... quella si... (parlo per esperienza )

[Scleb]

no, polvere 100g a circa 3 sterline su famoso sito di ecommerce inglese.

bocciata, sono ipersensibile e ha troppi effetti collaterali (ansia, diuresi, difficoltà a mantenere ritmi blandi) la dose che assumevo era di 200mg.

poi ci si asuefa troppo velocemente anche se non ho potuto sperimentarlo poiche gli effetti sopracitati mi danno troppa noia.

bene mi sono trovato con l'estratto di the verde: effetto molto piu blando, quasi privo di caffeina 1g-80mg (con un grammo ci puoi fare tranquillamente 2l d'acqua) e poi dichiara una buona presenza di antiossidanti.

[madeinjapan]

come è possibile che abbiate (quasi) tutti una conclamata carenza di qualche minerale?

sarà che sono ancora troppo giovane e sciocco per capire.

la cosa piu potente mai provata come precorsa è un caffè!! se non si è abituati alla caffeina davvero si va in trance agonistica.

qui non si tratta di carenza di minerali bensì di reintegro di ciò che si perde in allenamento che è una cosa diversa.

comunque, secondo il mio medestissimo parere, sempre meglio un po' di zuccchero, sale e succo di limone piuttosto che prendere degli stimolanti/eccitanti prima delle gare che comportano tutti gli effetti collaterali che hai descritto (più altri ancora peggiori). A questo punto perché non sostituire il tè verde con un tè di efedra? sempre se la trovi in erboristeria...

[spartan]

qui non si tratta di carenza di minerali bensì di reintegro di ciò che si perde in allenamento che è una cosa diversa.

comunque, secondo il mio medestissimo parere, sempre meglio un po' di zuccchero, sale e succo di limone piuttosto che prendere degli stimolanti/eccitanti prima delle gare che comportano tutti gli effetti collaterali che hai descritto (più altri ancora peggiori). A questo punto perché non sostituire il tè verde con un tè di efedra? sempre se la trovi in erboristeria...

[Run_Franz_Run]

qui non si tratta di carenza di minerali bensì di reintegro di ciò che si perde in allenamento che è una cosa diversa.
comunque, secondo il mio medestissimo parere, sempre meglio un po' di zuccchero, sale e succo di limone piuttosto che prendere degli stimolanti/eccitanti prima delle gare che comportano tutti gli effetti collaterali che hai descritto (più altri ancora peggiori). A questo punto perché non sostituire il tè verde con un tè di efedra? sempre se la trovi in erboristeria...

[sbarbi]

qui non si tratta di carenza di minerali bensì di reintegro di ciò che si perde in allenamento che è una cosa diversa.

comunque, secondo il mio medestissimo parere, sempre meglio un po' di zuccchero, sale e succo di limone piuttosto che prendere degli stimolanti/eccitanti prima delle gare che comportano tutti gli effetti collaterali che hai descritto (più altri ancora peggiori). A questo punto perché non sostituire il tè verde con un tè di efedra? sempre se la trovi in erboristeria...

[teomat]

siamo d'accordo anche su questo

e il motivo per me è perche concentrarsi su finezze quando è piu utile e sicuramente è piu importante farlo con carboidrati, proteine\aminoacidi e liquidi (magari anche altro ma principalrmente mi vengono in mente questi).

come è possibile che abbiate (quasi) tutti una conclamata carenza di qualche minerale?

sarà che sono ancora troppo giovane e sciocco per capire.

la cosa piu potente mai provata come precorsa è un caffè!! se non si è abituati alla caffeina davvero si va in trance agonistica.

...hai mai provato la caffeina in pillole?? ... quella si... (parlo per esperienza )

Cerchiamo di non dare cattive idee, la caffeina oltre certe quantità è doping, e si parla di mediamente 6/8 tazzine di caffé, non 2 litri!