NUOVE LINEE GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

[shasha74]

@gio....in famiglia la seguiamo da molto. Lei dev’essere rigida, perché con quello che vede, purtroppo anche gente in giovane età , non può permettersi compromessi, quelli stanno alla singola persona in base alla propria situazione.
In linea di massima la frutta la puoi mangiare, però:
Frutta di stagione
Massimo un frutto al giorno ed entro le 10:30 di mattina
No macedonia, le acidità diverse non si possono mischiare

Poi lei non permette neanche la pizza....

Importante sono le integrazioni di vitamina C e D, basificarsi, cicli di probiotici, no cibi industriali...ecc.
Il latte vaccino e derivati da evitare che infiammano, il problema non è il lattosio, ma la caseina.

Solo farine integrali e con bassa percentuale di glutine.

Poi i suoi libri sono molto semplici da leggere.

[giokaos]

Dovrei prendere un suo libro... Comunque credo che seguire le regole che hai elencato (per quanto è possibile) va tutto in favore al buon funzionamento del nostro sistema immunitario

[lentissimo]

Mah, il "talebanesimo" mi perplime sempre.

[NeverGiveUp]

sono libri divulgativi...quindi sono solo sue idee, rispettabili in quanto dette da un medico, ma pur sempre singole opinioni...
visto il cv
nella sua attività professionale/accademica non c'è nessun lavoro riguardante il rapporto cibo/malattia...

[shasha74]

Rispetto tutte le idee, si può non credere, però ci sono studi scientifici che confermano quanto Lei riporta.
Io non devo convincere nessuno, anche perché ognuno è responsabile di se stesso.

[Arla]

Mmmmmm...
Anche se avesse ragione, si avvicina molto al mio limite per cui mi chiedo se valga la pena vivere da malati per morire sani...

[poco82]

Un frutto al giorno? Non credo di farcela

[runningmamy]

Perché poi? Le linee guida ne danno 300 grammi al giorno. Mi sembra un po' troppo stretta, almeno per me

[shasha74]

io sono dell’idea che se seguire certe indicazioni dev’essere uno stress, allora è meglio lasciare stare. Poi io non la seguo alla lettera, però cerco di avvicinarmi, ieri la braciola di l’ho mangiata, la birra la bevo e la pizza la mangio.
Tornando alla frutta, è zucchero, e purtroppo più si va avanti con l’età più la glicemia dev’essere controllata.
Poi per “noi” sportivi, certe regole possono essere adattate...non facciamo vita sedentaria.

[fujiko]

Più che uno stress da seguire, a me sembra davvero insensata, ma è una mia opinione.
Vorrei vedere gli studi scientifici che confermano che mangiare un frutto entro le 10.30 e non mischiare le acidità diverse sia meglio che peggio

Io veramente fatico a comprendere qualsiasi misura talebana come questa e tante altre che ce ne sono....