Multivitaminico più sali minerali
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Multivitaminico più sali minerali
Buondì !
Mi consigliate un buon integratore multivitaminico + sali minerali in un formato "masticabile" ?
Io ho sempre usato questo https://watt.it/it/vitaminsminerals-strong-formula-4
però è in formato comprese da deglutire che è una cosa che fondamentalmente odio.. e poi il retro-gusto che lascia non è un granché..
Qualcuno ha da consigliarmi qualcosa di simile che ha già provato e non "per sentito dire" ma in un formato di compresse/tavolette masticatili magari con un buon sapore ?
Grazie mille !
Lucio
P.S. non è mia intenzione iniziare una discussione se questo tipo di integratori siano "giusti o sbagliati" etc.. ma vorrei un semplice consiglio su un prodotto con le caratteristiche sopra menzionate
Mi consigliate un buon integratore multivitaminico + sali minerali in un formato "masticabile" ?
Io ho sempre usato questo https://watt.it/it/vitaminsminerals-strong-formula-4
però è in formato comprese da deglutire che è una cosa che fondamentalmente odio.. e poi il retro-gusto che lascia non è un granché..
Qualcuno ha da consigliarmi qualcosa di simile che ha già provato e non "per sentito dire" ma in un formato di compresse/tavolette masticatili magari con un buon sapore ?
Grazie mille !
Lucio
P.S. non è mia intenzione iniziare una discussione se questo tipo di integratori siano "giusti o sbagliati" etc.. ma vorrei un semplice consiglio su un prodotto con le caratteristiche sopra menzionate
Half Marathon: 1h32'02'' (Roma by Night Run 07-09-2018)
Marathon: 3h29'24'' (Berlin Marathon 29-09-2019)
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Re: Multivitaminico più sali minerali
mi sembra che multicentrum ha qualcosa di effervescente, io ho usato quello in compresse e l'ho trovato ottimo quindi credo che quello effervescente non possa differire molto
PB:
5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
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Re: Multivitaminico più sali minerali
Invece in polvere non ti andrebbe bene?
certo che buon gusto = carbo e / o dolcificanti (non voglio dire che sia un male, anzi magari uno i carbo ce li vuole pure)
certo che buon gusto = carbo e / o dolcificanti (non voglio dire che sia un male, anzi magari uno i carbo ce li vuole pure)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Multivitaminico più sali minerali
MyProtein mi pare abbia da poco aggiunto un multivitaminico gommoso tipo caramelle. Però non ho mai guardato la formulazione quindi non so se è valido anche come contenuto.
Re: Multivitaminico più sali minerali
orange l'avevo adocchiato anch'io perché ho difficoltà con le capsule in generale, ma oltre a costare (in proporzione) un rene rispetto a quello che c'è, non ha i sali che chiede Lucio
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Re: Multivitaminico più sali minerali
Polvere, compresse masticabili, tavolette che si sciolgono, effervescente, etc..
va bene tutto tranne cose che si ingoiano !
Va benissimo gusto "neutro" basta che non abbiano retro-gusti strani
Grazie per i vostri consigli !
L
va bene tutto tranne cose che si ingoiano !
Va benissimo gusto "neutro" basta che non abbiano retro-gusti strani
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Re: Multivitaminico più sali minerali
Io mi trovo bene con quelli da sciogliere, compressa o bustina, tanto dopo la corsa comunque devi reintegrare anche i liquidi. Se rientro direttamente a casa non c'e' problema ma anche se vado in macchina mi tengo una bottiglietta d'acqua o uno shaker (in genere parcheggio vicino ad una fontanella) e la prima cosa che faccio e' sciogliere la bustina e bermela un sorso alla volta mentre e mi cambio.
Se e' possibile mangio anche un frutto, che come integrazione di sali, vitamine e carboidrati secondo me e' meglio di qualunque bustina.
Saro' di bocca buona ma in genere prendo quello che trovo in offerta al supermercato o in farmacia e mi vanno bene, credo che sia anche positivo cambiare marca e quindi formulazione.
Gli ultimi che ho preso si chiamano Inverno, della ACT, mi piaceva il nome... Gusto agrumi pero'.
Se e' possibile mangio anche un frutto, che come integrazione di sali, vitamine e carboidrati secondo me e' meglio di qualunque bustina.
Saro' di bocca buona ma in genere prendo quello che trovo in offerta al supermercato o in farmacia e mi vanno bene, credo che sia anche positivo cambiare marca e quindi formulazione.
Gli ultimi che ho preso si chiamano Inverno, della ACT, mi piaceva il nome... Gusto agrumi pero'.
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Re: Multivitaminico più sali minerali
Alla fine ho comprato Multicentrum effervescente, l'ho usato un paio di volte e direi bene, nel senso nessun disturbo di stomaco e sapore gradevole !
A fine inverno / inizio primavera ci sono quelle giornate dove mi sento "fiacco" e quindi questi integratori mi danno una mano !
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