Nutrizionista sportivo

[lanse]

Forse questo video può essere utile

https://www.youtube.com/watch?v=8AmkjKajh1k

[shaitan]

Ho tante tante riserve sulla relazione peso velocità proposta lì e altrove perché si basano su test sub sub sub massimali ed è arbitrario pensare che lo stesso differenziale lo ottieni in gara. Però penso sia OT e si parlava di questo in un altro 3d

[fujiko]

si esatto, restiamo sul topic sennò va a finire che in tutti i 3d parliamo sempre delle stesse cose

[shaitan]

Si potrebbero fare 3 discussioni e basta: nutrizione, allenamento, gare.... ahahahaah sai che gran casino, però è un'idea eh

[lentissimo]

Tranne casi specifici e quindi rari, il nutrizionista serve a nulla. Fai da solo, abbiamo una testa, usiamola.

Scusate il non politicamente corretto.

[gio91]

Per nulla d accordo.
Se uno ha volumi ed intensita di allenamento elevate il rischio di non aver il serbatoio pieno è altissimo e se prolungato nel tempo è tanto rischioso quanto un over training.

[shaitan]

@gio91 si potrebbe dire lo stesso del coach, anzi lato over training e corretto allenamento penso sia importante soprattutto lui

Ovvio avere tutto sarebbe l'ideale. Ma tocca fare i conti su quanti soldi vogliamo investire in questo sport

Questo lato prestazione. Lato salute o lato estetica i discorsi potrebbero (potrebbero non è detto) essere diversi

[fujiko]

non so lentissimo, io conosco più gente che mangia male (sportiva e non) con carenze varie o eccedenze, di gente che mangia correttamente

[Dr.Kriger]

Tranne casi specifici e quindi rari, il nutrizionista serve a nulla. Fai da solo, abbiamo una testa, usiamola.

Scusate il non politicamente corretto.

Dipende. Io corro per la salute e non è stato difficile imparare la teoria base. Nel mio caso ci sta. Se vuoi fare l'agonista forse conviene. O un nutrizionista (sportivo ovviamente) o un coach o entrambi. Dipende dagli obiettivi.

È anche vero che molte persone sono in grave sovrappeso e non sanno calcolare una semplice percentuale.

[giokaos]

carenze varie o eccedenze, di gente che mangia correttamente

Proprio vero Fujiko! Forse anche perché è più difficile essere obiettivi con sé stessi...