LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
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Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
Hai ragione @shaitan, che sciocca
Intendevo naturalmente la versione normale che in effetti, è spesso presente ai ristori
Io non bevo mai bibite, le trovo troppo dolci e caloriche ma un bicchiere di coca-cola dopo una gara lo prendo volentieri
Intendevo naturalmente la versione normale che in effetti, è spesso presente ai ristori
Io non bevo mai bibite, le trovo troppo dolci e caloriche ma un bicchiere di coca-cola dopo una gara lo prendo volentieri
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
Io mai la Coca normale (che infatti trovo ai ristori) ma la Zero o la Light, solo che sono costretto a una sosta al supermercato.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
Consumavo la Zero, ma poi ho preso conoscenza che i dolcificanti artificiali, oltre ad avere proprie controindicazioni, inducono a introdurre più zuccheri annullando l'effetto "benefico" delle bibite normalmente senza, ho ricominciato a utilizzare la classica.
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
A me se capita la bevo anche la "classica", non è l'eccezione che fa la regola.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
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Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
O classica o niente
Il massimo dopo una gara per me è farmi a casa un mix celestiale che mi porto dietro dalla tenera eta: birra e coca cola provare per credere
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Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
A sto punto portati direttamente un Cuba Libre
- tomaszrunning
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Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
Colabier è una cosa che avevo scoperto in Germania. È una bevanda così popolare come radler o shandyin Inghilterra ma non ho mai conosciuto nessuno in Italia che bevesse tale mix. Complimenti. Troppo avanti
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Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
Se fa schifo come la radler se la possono tenere Scherzi a parte, la proverò.
Ultima modifica di lentissimo il 29 gen 2019, 16:22, modificato 1 volta in totale.
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Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
Io bevevo birra e Sprite...
E adesso forse rischio il divorzio!
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
@jeffetto, cavolo, non ci avevo pensato!
@Arla anche con la Sprite mi piace, ma con la coca di più...ps quando provi occhio che fa il triplo della schiuma rispetto al mix con la sprite
@Arla anche con la Sprite mi piace, ma con la coca di più...ps quando provi occhio che fa il triplo della schiuma rispetto al mix con la sprite
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