consiglio da esperti drop 12-8

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odontocory
Novellino
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consiglio da esperti drop 12-8

Messaggio da odontocory »

sono da poco iscritto, ma da tempo leggo nel forum , molto utile x noi neofiti della corsa .Alto 1,81, peso 77-78 kg , corro da alcuni anni , non sono certo veloce , però mi diverto ugualmente ...Corro principalmente in salita , non disdegno qualche gara. ho da sempre usato solo Saucony jazz x il bitume e Salomon x il trail.
Ora il dubbio. Dopo jazz 11-12-13-14-devo fare la sostituzione: 15 o 16.Ho sempre usato il modello dell'anno passato, quindi dovrei acquistare le 15, ho trovato le 16 ad un ottimo prezzo ( 75euro spedite) ma il dilemma del drop mi frena . Questo drop che da 12 è passato a 8 influisce cosi negativamente su alcuni runners ? Datemi un vostro consiglio voi che siete intenditori....
Dimenticavo ,la mia andatura è supergiu' tra i 4,30 -5 minuti/ km , ma non so se può essere utile x il consiglio
andreat1029
Maratoneta
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Iscritto il: 24 giu 2013, 19:25

Re: consiglio da esperti drop 12-8

Messaggio da andreat1029 »

Perchè negativamente? Io preparo maratona su una scarpa con drop 4 mm, e da quando uso queste tipologie di scarpe non mi sono più infortunato. Avere un drop basso non significa perdere protezione anzi è più stabile. L'argomento è ampio e ti consiglio di studiare sul web dove trovi argomenti e video sul drop, sul natural running e sul barefoot che è l'estremo. :wink:
Nel trail running il drop 12 non esiste quasi più perchè le scarpe erano incontrollabili con tutta quella ammortizzazione. Al massimo il drop arriva a 8 mm per le scarpe ultratrail.
10 km 00:40:14
21 km 01:30:27
42 km 03:40:30
paolore
Ultramaratoneta
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Re: consiglio da esperti drop 12-8

Messaggio da paolore »

Ciao. Secondo me il discorso e' assolutamente soggettivo. Io ad esempio non posso usare drop inferiori a 10, le poch volte che ci ho provato sono stati dolori e infiammazioni ai tendini d Achille. Se senti alcune ditte, tipo saucony, il drop 8 risolverebbe tutti i problemi.........ma non a me, io non compro più saucony.........e fino a quando nel mercato esisteranno scarpe con drop maggiore di 10 io le comprerò.........
Ma ripeto, questo e' un mio problema, magari tu puoi usare scarpe con drop inferiori e trovarti benissimo come Andrea...... Devi solo provarle.......
Paolo
P.B.: Mezza maratona Correggio 2010 - 1.37.48
Maratona di reggio Emilia 2014 - 3.57.15
andreat1029
Maratoneta
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Re: consiglio da esperti drop 12-8

Messaggio da andreat1029 »

Se da 12 mm passiamo a 8 ci saranno sempre problemi. Dobbiamo dare il tempo al corpo di assestarsi al nuovo appoggio. Purtroppo noi podisti non vorremmo mai sentire un piccolo fastidio. http://www.runningwarehouse.com/
Ti consiglio di cliccare sul link e li troverai tutte le scarpe con le caratteristiche di cui anche il drop. Noterai che molte scarpe non usano più il 11-12 mm comprese le più usate Nimbus15, Vomero 8 ecc ecc ecc
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paolore
Ultramaratoneta
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Re: consiglio da esperti drop 12-8

Messaggio da paolore »

Sicuramente, x quello che dico che è' una cosa soggettiva..... Dipende da come corri, come appoggi, da quanto i tuoi muscoli e tendini si adattano. Forse se avessi 20 anni potrei farlo, ma a quasi 50 non voglio rischiare un infortunio xche il mio non e' un piccolo fastidio, mi devo fermare x 4/5 giorni e far passare il dolore. E poi ancora ci sono decine di alternative con drop superiori a 10 quindi....... Non rischio e continuo a correre con un certo tipo di scarpe.
Paolo
P.B.: Mezza maratona Correggio 2010 - 1.37.48
Maratona di reggio Emilia 2014 - 3.57.15
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