Sto provando a correre con drop zero e comunque ho sempre (corro da poco e sono diversamente giovane) usato drop bassi ma, temo l’infortunio.Salve1907 ha scritto: ↑8 gen 2019, 10:42 @mr.Magoo
è un concetto sia di equilibrio sia di predisposizione muscolare.
Io non ho polpacci sviluppati e tonici inoltre soffro di ritenzione idrica fortemente...tutto si scarica nei polpacci
Invece sono dotato di ottime cosce e femorali quindi soffro di meno il carico muscolare.
Al contrario una persona potrebbe reagire diversamente da me MA tendenzialmente chi inizia a correre lo fa in età avanzata e solitamente non è facile imparare a correre a drop bassi in età avanzata.
Ho fatto una prova la settima scorsa, su percorso trail non tecnico, ho corso un’ora con scarpe drop alto, protettive e abbastanza ammortizzate (NB910 V4) ed un’altra ora con scarpe drop zero, pochissimo ammortizzate e pochissimo protettive (Altra superior ) Le sensazioni buone sono tutte in favore delle Altra, soprattutto la sicurezza in discesa nella quale si ha un controllo eccellente. Forse in salita il drop aiuta (come se fosse un alzatacco) perché non sei in appoggio sempre sull’avampiede ma scarichi anche sul tallone, riuscendo quest’ultimo a toccare il terreno.
Certo che un’ora è poca roba per fare un confronto serio. Vediamo nelle prossime uscite.