TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da runningmamy » 18 ott 2018, 8:49

Milo..... :kiss: :vicini:
Una forumpizza potrebbe consolarti? :beer:
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino :pig:
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iceunstable
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da iceunstable » 18 ott 2018, 8:50

@ milo:...: provare un po di nuoto? .. giusto per mantenere cardio e muscolatura.. :beer: :beer:
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milo1973
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da milo1973 » 18 ott 2018, 10:45

Grazie a tutti per la solidarietà ed i consiji :vicini:

Un mini piano d'azione ce l'ho ma, per diversi motivi, dovrò attendere novembre per la messa in opera.
Il piano è quello semplicemente di dedicarmi, tutto il mese di novembre, al rinforzo muscolare, ma anche allo mobilità del ginocchio DX.
I mezzi principali saranno la cyclette ed il vogatore alternati con esercizi di forza e propriocettivi + pilates e stretching.

E se dopo un mese di trattamento intensivo non sarò in grado di riprovare una corsetta andrò dai dottoroni dicendo loro che me ne fotte c***o,, che intervengano sul menisco al di la del loro parere sulla levità del problema....

Vi tengo aggiornati :wink:

P.S.
Dilar è a Torino, l'ho sentito e la prossima settimana pensavamo di berci una birra, martedì.
Se qualcuno di voi ha piacere di inserirsi magari possiamo anche trasformare la cosa in una pizzata... Vero Mami? O:) :flower: :cheerleader:
"...Since I was born I started to decay..."

PB 5k 20' 06" (allenamento Torino, 16-02-2013)
PB 10k 41' 50" TuttaDritta (Torino) 2013
PB 21k 1h 31' 31" Mezza del Castello (Vittuone) 2016
PB 42k 3h 19' 2" Turin Marathon 2013
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da franchino » 18 ott 2018, 13:41

Anche noi pensavamo di vederci con dilar. Potremo fare un miniraduno
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da daniparo » 19 ott 2018, 12:25

Ciao, potete fornirmi qualche info/notizia dettagliata circa questi ritrovi presso il Parco della Mandria?
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alemercuzio
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da alemercuzio » 3 gen 2019, 17:46

Forse rispondo in ritardo ma un amico mi ha detto che ogni terzo weekend del mese si organizza una sorta di giro in gruppo. Non so dirti di più perché non ho ancora partecipato ma ho intenzione di farlo già a gennaio. Aggiornerò la risposta quando avrò informazioni più precise
___________________________________________
10k: 49'29'' - LA DIECI CHE VALE '18 (Torino)
mezza: 1.49'03'' - mezza di Barcellona '19 (Barcellona)
bio: 1980 - 170cm x 60kg
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da iceunstable » 5 gen 2019, 16:12

..olè...funziona così...
domani 6 gennaio 2019 io e pippotek andiamo al parco suddetto con l'idea di fare il circuito da 15 km ..poi si vede se fare cifra tonda o meno... :shock:
partiamo dall'ingresso tre cancelli alle 8:20/30;passo intorno a 4:50/5:00 ma nessun problema a ridurre il passo :beer: .. invece tanti problemi ad aumentarlo ... :afraid: :afraid:
se qualcuno ha piacere di presenziare si palesi.. :beer: qui o in mp .
mediamente la temperatura di partenza nelle ultime uscite in sito a quell'ora era di -2/-3 °C
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daniparo
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da daniparo » 14 gen 2019, 14:05

Grazie per le informazioni
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