CHIAVENNA: COLLINARE DI MAGGIO
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Re: CHIAVENNA: COLLINARE DI MAGGIO
Siamo in due Gab, lenti in corsa ma competitivi a pranzo...vai tranquillo.
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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
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Re: CHIAVENNA: COLLINARE DI MAGGIO
Mi da che a pranzo vi sarà una competizione senza esclusione di colpi...o piatti..
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Re: CHIAVENNA: COLLINARE DI MAGGIO
Vabbeh se siete tutti lenti però io mi annoio eh...
Correre fa bene (cit.)
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Ora c'è il secondo capitolo Io corro aerobico e penso cardiocentrico
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Re: CHIAVENNA: COLLINARE DI MAGGIO
gab sarà un piacere..da Novara sono un paio d'ore abbondanti partendo presto e senza traffico
l'idea è lanciata.. poi da metà aprile in poi formalizziamo..
x i ritmi come dicevo non stanno problemi.. la prima salita non è ciclabile ma di solito non ci sale nessuno.. si fa ognuno col proprio passo.. poi dopo diventa tutta ciclabile e lì ce la si cazzeggia..
l'idea è lanciata.. poi da metà aprile in poi formalizziamo..
x i ritmi come dicevo non stanno problemi.. la prima salita non è ciclabile ma di solito non ci sale nessuno.. si fa ognuno col proprio passo.. poi dopo diventa tutta ciclabile e lì ce la si cazzeggia..
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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Re: CHIAVENNA: COLLINARE DI MAGGIO
per chi si vuole divertire a valutare pendenze che dovrà affrontare allego la traccia odierna.. ovviamente è la seconda salita a partire dal km 6 sino all'11..oggi l'ho corsa piano perchè avevo tirato quella precedente..
https://www.strava.com/activities/506236673
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Re: CHIAVENNA: COLLINARE DI MAGGIO
così capite che vi aspetta
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Re: CHIAVENNA: COLLINARE DI MAGGIO
Gab uomo di rara gentilezzagab_spencer ha scritto:Io mi sarei segnato se non do fastidio.. .. Ma da qui a maggio non so cosa sarà della mia vita... Cmq farei il we che se non ricordo male è pesantina in giornata...
Accettate anche gente lenta?? Avete pazienza in questo senso???
Poi a pranzo invece sono molto più competitivo...
This girl can.
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Re: CHIAVENNA: COLLINARE DI MAGGIO
Eh no, siamo almeno in tre: tenete d'occhio i vostri piatti soprattutto dopo 2 ore e mezza di corsa...espresso832 ha scritto:Siamo in due Gab...competitivi a pranzo...
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Re: CHIAVENNA: COLLINARE DI MAGGIO
Ma io intendevo lenti a correre.
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