Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

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maarco72
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda maarco72 » 1 dic 2016, 14:42

Yes..ritmo tranquillo per tutti
:beer: :beer: :batman:

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follisal
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda follisal » 1 dic 2016, 14:51

purtroppo assente..

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Bark_Psychosis
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda Bark_Psychosis » 1 dic 2016, 14:58

Se mi sono ripreso per domani...
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PBs: 1h 14,94 km - 1mi 5m:33.66s - 5km 19m:21s - 10km 39m:38s - 21,097km 1h:26m:07s

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daniloge
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda daniloge » 1 dic 2016, 16:10

Se possibile filmate la tecnica di corsa, che ci facciamo due risate.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.22-3km 10.46-5km 18.33-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57

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Bark_Psychosis
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda Bark_Psychosis » 1 dic 2016, 17:48

Solo se tu ti fai riprendere in piscina.
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda francescone » 1 dic 2016, 20:21

Ma una dignità nun ce l'avete?
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)

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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda bully » 1 dic 2016, 20:32

Nooo mi dispiace ma non ce la faccio. ...
X il filmato mi potrei perdere l'evento dell'anno :pale:
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'

PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:42:13 - Mara: 3:54:38

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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda Uroboro » 1 dic 2016, 21:59

Azz.....purtroppo non potrò esserci.
Peccato non poter esibire la falcata-non-falcata con sbattimento di piedi su Hoka Clifton 3 nero fascio in mondovisione.
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.

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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda hawker » 2 dic 2016, 7:24

uro a te bisognerebbe fare un filmato per analizzare altre prestazioni degne di Flash!
Runner per passione, BIRRANNERS per vocazione!

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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda tytanico » 2 dic 2016, 7:53

Presente
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1mi: 5'51'' | 5km: 20'22'' | 10km: 41'05'' | 21,097km: 1h33'52'' | 30km: 2h46'21''
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