Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

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maarco72
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda maarco72 » 1 dic 2016, 14:42

Yes..ritmo tranquillo per tutti
:beer: :beer: :batman:

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follisal
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda follisal » 1 dic 2016, 14:51

purtroppo assente..

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Bark_Psychosis
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda Bark_Psychosis » 1 dic 2016, 14:58

Se mi sono ripreso per domani...
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PBs: 1h 14,94 km - 1mi 5m:33.66s - 5km 19m:21s - 10km 39m:38s - 21,097km 1h:26m:07s

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daniloge
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda daniloge » 1 dic 2016, 16:10

Se possibile filmate la tecnica di corsa, che ci facciamo due risate.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.22-3km 10.46-5km 18.33-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57

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Bark_Psychosis
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda Bark_Psychosis » 1 dic 2016, 17:48

Solo se tu ti fai riprendere in piscina.
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francescone
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda francescone » 1 dic 2016, 20:21

Ma una dignità nun ce l'avete?
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)

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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda bully » 1 dic 2016, 20:32

Nooo mi dispiace ma non ce la faccio. ...
X il filmato mi potrei perdere l'evento dell'anno :pale:
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'

PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:45:11 - Mara: 3:54:38

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Uroboro
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda Uroboro » 1 dic 2016, 21:59

Azz.....purtroppo non potrò esserci.
Peccato non poter esibire la falcata-non-falcata con sbattimento di piedi su Hoka Clifton 3 nero fascio in mondovisione.
800m=2'19"28 - 1000m=2'59"26 - 1500=4'41"04 - miglio=5'29"80 -3000 m=10'38''-10k=38'16"- 21k=1h21'50"-42k=2h57'49"

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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda hawker » 2 dic 2016, 7:24

uro a te bisognerebbe fare un filmato per analizzare altre prestazioni degne di Flash!
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda tytanico » 2 dic 2016, 7:53

Presente
Giorgio - Immagine Immagine
1mi: 5'51'' | 5km: 20'22'' | 10km: 41'05'' | 21,097km: 1h33'52'' | 30km: 2h46'21''
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