Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

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susodueto
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda susodueto » 2 dic 2016, 7:55

Ma quando?

inviato da Xperia Z3 Compact
10km a 45'28'' - Rundonato 2017 - San Donato Milanese - 26 Mar 2017
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Aprile 2017
prossimo obiettivo 34' Maratona di Firenze - 26 Novembre 2017
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tytanico
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda tytanico » 2 dic 2016, 8:20

Sesoir!
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1mi: 5'51'' | 5km: 20'22'' | 10km: 41'05'' | 21,097km: 1h33'52'' | 30km: 2h46'21''
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda Bark_Psychosis » 2 dic 2016, 8:24

Flash sgorbion


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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda Jakon » 2 dic 2016, 8:44

A me nun me vojono!

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PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"

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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda Cheetah » 2 dic 2016, 10:06

Se ci sono arrivo abbastanza tirato, nel caso mi perdo la tecnica di corsa ma vedo di presenziare per il collinare!
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1k 3'34" | 1500 5'26" | 1mile | 5k 20'21" | 10k 42'23" | 21.1k 1h41'18"

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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda tytanico » 2 dic 2016, 10:32

ma figurati, ci si aspetta tutti...
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda daniloge » 12 dic 2016, 13:48

Bark_Psychosis ha scritto:Solo se tu ti fai riprendere in piscina.

Io ho già dei video in piscina e quello stroxxo di Sciacca li pubblica pure, sono in un paio di sue attività su connect.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.22-3km 10.46-5km 18.33-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57

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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda maarco72 » 12 dic 2016, 13:58

Non è nelle mie amicizie..purtroppo.. e non posso vedere l'esibizione
:beer: :beer: :batman:

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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda daniloge » 12 dic 2016, 14:22

Meno male, il giudizio di un istruttore di nuoto è stato:
"Da resettare completamente"
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggioda ansfa » 12 dic 2016, 15:50

@daniloge Se scopri come fare CTRL + ALT + CANC dimmelo che lo faccio anch'io.
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