FOSSO BERGAMASCO 2012

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Oscar78
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Re: FOSSO BERGAMASCO 2012

Messaggio da Oscar78 »

Eh ma Giampis ha sicuro qualche altre altro bell'obiettivo in cui rifarsi, non i 7-8 km del Fosso. Vero Giampi :-$ :wink:
Ragazzi posso dire una cosa? Ma quanto veloce viaggiano tutti?!?!?!? Il livello di queste garette stà diventando mostruoso!
Ieri sono partito lievemente nelle retrovie, è vero. Ma alla fine ho chiuso attorno ai 3'55"/3'57" di media. Nonostante ciò mi son classificato 151° su 385! E' incredibile come tutti diano tutto! :thumleft: =D>
E venerdì prossimo vi aspetto a Valbrembo, dove farò gli onori di casa. :mrgreen:
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
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lumaca
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Re: FOSSO BERGAMASCO 2012

Messaggio da lumaca »

:shock:
ma giampiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :angry: :ahahah: :mbe: :frusta :ueh:

comunque ha ragione Oscar... vanno tutti come treni!!!
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FILIPPIDE
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Re: FOSSO BERGAMASCO 2012

Messaggio da FILIPPIDE »

Oscar78 ha scritto:Eh ma Giampis ha sicuro qualche altre altro bell'obiettivo in cui rifarsi, non i 7-8 km del Fosso. Vero Giampi :-$ :wink:
Ragazzi posso dire una cosa? Ma quanto veloce viaggiano tutti?!?!?!? Il livello di queste garette stà diventando mostruoso!
Ieri sono partito lievemente nelle retrovie, è vero. Ma alla fine ho chiuso attorno ai 3'55"/3'57" di media. Nonostante ciò mi son classificato 151° su 385! E' incredibile come tutti diano tutto! :thumleft: =D>
E venerdì prossimo vi aspetto a Valbrembo, dove farò gli onori di casa. :mrgreen:
Il livello e' altissimo! E sapendo che i km son pochi tutti danno il 100%!
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Oscar78
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Re: FOSSO BERGAMASCO 2012

Messaggio da Oscar78 »

Ormai ci siamo. 8)
Venerdì io e i Fò di Pe vi aspettiamo tutti alla 7^ Ed. della "Valbrembo al galoppo", 7^ prova del Fosso Bergamasco 2012.
Qua tutte le info: http://www.fodipe.it/valbrembo%20al%20g ... 202012.htm

Qualche dritta :-$ : occhio che attorno al km 6,5 inizia uno strappo bello tosto, affrontatelo con grinta ma attenzione perche finita la salita mancano ancora 1000 metri al traguardo! E qui dovete dare tutto. :rambo: Per darvi ulteriori punti di riferimento nella volata finale piazzeremo, durante l'ultimo km, cartelli segnalatori della distanza mancante ogni 100 metri. Mi raccomando, dateci dentro!!!

In zona spogliatoi è attiva la festa dello sport, approfittatene! Anche perchè nel pacco gara c'è un piccolo buono utilizzabile sulla cena! :pig:
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giampis
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Re: FOSSO BERGAMASCO 2012

Messaggio da giampis »

Decidiamo domani se partecipare, mia figlia ha organizzato una grigliata con i compagni di scuola compreso prof. a casa nostra, sono in 30 :smoked: e da quello che ho capito, nessuno va alla griglia. Domani pomeriggio arrivano presto per preparare la tavola, poi decidiamo.
Buona incudine non teme martello

29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
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30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
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Re: FOSSO BERGAMASCO 2012

Messaggio da FILIPPIDE »

ci sarò, credo da spettatore.
il giorno dopo dovrei fare 32km (da tabella).
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giampis
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Re: FOSSO BERGAMASCO 2012

Messaggio da giampis »

Visto l'allenamento di ieri sera, non credo proprio per questa sera :(comunque vediamo oggi pomeriggio come mi sento
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Re: FOSSO BERGAMASCO 2012

Messaggio da marcj 335 »

:mrgreen: presente. :shock: :^o
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sharky
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Re: FOSSO BERGAMASCO 2012

Messaggio da sharky »

presente :salut:
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giampis
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Re: FOSSO BERGAMASCO 2012

Messaggio da giampis »

Alla fine mi sono presentato a Valbrembo nonostante la poca voglia di correre, tutto sommato pensavo peggio, dopo i primi 4/5km sofferti, il motore ha cominciato a girare, per fortuna prima del salitone :afraid: posto ad 1km dall'arrivo :mrgreen: .Alla fine chiudo gli 8km. in 34'49 - media 4'21 - migliore 5km (4'03) - fcmax 158 - fcmedia 149 - kcalb. 629

Un saluto a Filippide presente come spettatore :beer: Idem a Lumaca che a bigiato :smoked: ( peccato ero venuto a valbrembo solo per lei, dopo il bel panorama a Torre, visto da dietro dal primo fino all'ultimo km.) era impossibile mancare.. peccato!!! ci rifaremo alla prox.

Un saluto a sharky :salut: sempre in ottima forma =D>

e dopo parecchio tempo o rivisto pure il marcj335 :beer: anche lui da spettatore :beer:
Un saluto a Oscar,credo che gli sia andata per traverso la birra al mio saluto mentre camminava :D
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