STRAPANARO 10miglia San Damaso (MO) 22/05/16
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Re: STRAPANARO 10miglia San Damaso (MO) 22/05/16
ci si vede allora, io farò la 7,5k ...
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I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Re: STRAPANARO 10miglia San Damaso (MO) 22/05/16
Zero la 7.5 non c'e'
Ci sono i 6.5km o i 9km
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Re: STRAPANARO 10miglia San Damaso (MO) 22/05/16
ecco vedi lui vuole la 7,5 e io volevo i 14 mai contenti
Sorridi anche se il tuo sorriso è triste, perché più triste di un sorriso triste c'è la tristezza di non saper sorridere.
J.M.
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Re: STRAPANARO 10miglia San Damaso (MO) 22/05/16
Avanti ragazzi iscrizioni aperte!!!!
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Re: STRAPANARO 10miglia San Damaso (MO) 22/05/16
ok, faccio la 6,5..
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Re: STRAPANARO 10miglia San Damaso (MO) 22/05/16
io il bis di primi!
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Re: STRAPANARO 10miglia San Damaso (MO) 22/05/16
ummm, strano...io sono reindirizzato su "crampichepassione"dottormela ha scritto:Perché io vengo reindirizzato su "Piacenzachenoncorre"???
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
Re: STRAPANARO 10miglia San Damaso (MO) 22/05/16
Riepilogo!!!
cena del sabato prenotato per 15+4 bambini
pranzo domenica prenotato per 30 bambini compresi
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Re: STRAPANARO 10miglia San Damaso (MO) 22/05/16
ma le spogliarelliste... niente nemmeno quest'anno?!?
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Re: STRAPANARO 10miglia San Damaso (MO) 22/05/16
ma smettila Doc di pensare a quelle cose!
parliamo di cose serie: come ti stai allenando?
oggi ripetute a RMDM-5'' oppure a RMM-10,2''?
ed il recupero a CDC oppure a RMM+17??
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Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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