Giro del Varesotto 2017
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Re: Giro del Varesotto 2017
Certo che sì
Anche 5 minuti prima
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Re: Giro del Varesotto 2017
Pronti per il gran finale?
Leggo sul sito che la tappa di Casorate è stata accorciata rispetto agli anni precedenti: di fatto hanno anticipato una svolta al Km 1.
Ci risparmiamo 200 metri che prevedevano prima una leggera discesa e poi una risalita. La strada che prenderemo questa sera sarà invece piatta.
Dichiarano distanza da 5.050, vedremo
Leggo sul sito che la tappa di Casorate è stata accorciata rispetto agli anni precedenti: di fatto hanno anticipato una svolta al Km 1.
Ci risparmiamo 200 metri che prevedevano prima una leggera discesa e poi una risalita. La strada che prenderemo questa sera sarà invece piatta.
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Re: Giro del Varesotto 2017
Meglio! 200 metri in meno di sofferenza! Ps finita la tappa se va come spero si festeggia!
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3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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Re: Giro del Varesotto 2017
Ma si che festeggi!
Io resto comunque, perchè mia moglie è seconda di categoria
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Re: Giro del Varesotto 2017
Ottimo!
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Re: Giro del Varesotto 2017
Ti do l'indirizzo per inviarmi una bottiglia di spumante cosi festeggio con voi
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Giro del Varesotto 2017
Siamo astemi
(Spuffy soprattutto)
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Re: Giro del Varesotto 2017
Kostia per te solo the al limone! Lord hai lo champagne li.. Manda tu la bottiglia!
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5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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- Novellino
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Re: Giro del Varesotto 2017
Per un circuito così compresso e veloce che programma d'allenamento si deve seguire?
Pierluigi
1.67*67kg
10km: 39'30 (ottobre 2017)
HM: 1h27'46" Milano Half Marathon 2017 (nov)
Aspirante Ea Milano Marathon 2018
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Re: Giro del Varesotto 2017
Prepararlo prima e gareggiare per tre settimane! Al massimo la domenica ci fai un po di velocità tipo dei 300
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