Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017

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ceres1976
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017

Messaggio da ceres1976 »

Per le foto anche fotoforgo e Bartolini su face
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
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Robertino
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017

Messaggio da Robertino »

Bravissimi tutti!

Splendida giornata, correre in centro a Roma è davvero meraviglioso.
Chiudo 52°assoluto dietro i mostri con un ottimo 36'04'' e sono davvero felice perchè non è una gara affatto semplice dal punto di vista tecnico.
Robertino

10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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tntpaolo
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017

Messaggio da tntpaolo »

Per me splendida giornata e ottima compagnia nel pre, nel durant e nel post gara.

Arrivo corricchiando all'appuntamento RF concordato, al posto della X rossa trovo le transenne.
Foto, due chiacchiere e briefing sulla gestione della gara.
Breve riscaldamento alla ricerca di una fontanella, bagno tutto ok.

Aprono le transenne e andiamo tutti in gruppo alla partenza.
Ci siamo, farò la gara insieme a Jeffetto e Pessoa obbiettivo sotto i 50 già bello sfidante , Mario è troppo veloce, troppo sfidante, Simone non lo considero proprio, un'altra categoria.

Partenza. Primi 100 metri praticamente fermi, poi fermi sul serio.
Era solo lo scorrimento della griglia, sufficiente per farmi perdere di vista tutti quanti i miei riferimenti.

Partiti, sul serio questa volta.
Nella bolgia individuo Pessoa e Mario, corriamo insieme i primi km.. 4.47... 4.39 "o rallentiamo un po', siamo troppo veloci", effettivamente Mario era giusto, noi un po' troppo entusiasti alla partenza.
Il 3° a 4.54.

Inizio a perdere 2, 3m da Pessoa, vabbè mi accodo e resto in scia, inizia falsopiano, via Labicana il 4° a 5.07.

Svoltiamo per via Merulana, perdo lucidità, il piano da falso che era diventa pure bastardo.
Decisamente salita.

In debito di ossigeno, mi concentro sul non incollarmi le "zampe" delle transenne e nell'accorciare la falcata.
Alzo lo sguardo e Raffaele non c'è più, (p.s. hai fatto benissimo a non aspettarmi, per fare le cose fatte bene, avresti dovuto prendermi a cavalluccio per tutta la salita), non sarà tanto più avanti, se finisco la salita poi magari lo riprendo...
Invece mi affianca Jeffetto tutto concentrato, ha gestito con più regolarità i primi km e ora sale con quello che doveva essere anche il mio passo.
Mi accodo, finisce la salita, il 5° 5.16,pensavo peggio, ristoro.
Mauro non si ferma e va via, non perde tempo.
Io afferro al volo una bottiglietta, lieve rallentamento, un sorso d'acqua e via... rischio l'annegamento... Mauro è già fuori dalla mia visuale.
Comunque ora è più facile, 4.44 al 6°, giriamo sotto il tunnel... in discesa è molto meglio.. 4.19 vado come un treno.
In realtà tunnel e gps non vanno troppo d'accordo, quello che mi ha anticipato nel settimo se lo è ripreso nell'ottavo 4.51.
In via del corso mi torna alla memoria l'ultimo tratto della mezza di Giugno, un Calvario.
Piazza del Popolo, stavolta per il traguardo ne mancano ancora 2.

Non ce la faccio più, infondo ho probabilmente fatto il mio miglior 5k, Jeffetto e Pessoa sono avanti, anche se faccio qualche passo camminando chi se ne accorge? alla fine mica mi pagano, lo sponsor a cui render conto sono sempre io....

durante queste elucubrazioni, sento davanti: "Grande Giorgio", e vedo Calcaterra sotto il cappellino blu che saluta mentre cammina a lato, dopo la sua gara, bello fresco e riposato.

9° 5.14

Oh manca solo un km, non posso mollare così... che ci vuole a fare un km? Tutti possono fare un km di corsa!!

Un allentamento della scarpa destra... azz ho bucato.

Si è sciolta, cavolo, non ho nemmeno controllato prima di partire...
non posso fermarmi, troppo tempo, all'ultimo giro non ho mai visto nessuno fare un pit-stop.
Me la rischio.
Spero di non sfracellarmi per terra.

4.55 al 10, è fatta, in via della conciliazione faccio pure lo sprint finale a 4.09 per gli ultimi 220 metri (e si!! signori della corte, avete inteso bene!!).

Sul tabellone al traguardo leggo 50.25, sul mio tomtom 49.58, è fatta.

Simone mi parlerà ancora.

Ora resta da capire quanto era lunga questa gara:

-10.220 percorsa quindi in 49.58 a 4.53 al km (dati by Tomtom)
-10 percorsa in 49.56 (dati ufficiali con diploma).

A Jeffetto l'ardua sentenza.

Comunque la cosa importante è che ora ho una VR per il futuro.
Se allenandomi adminkiam negli ultimi 5 mesi ho ottenuto questi risultati, alla RomaOstia 2018 vinco io sicuro!!
sacrificio, perseveranza, disciplina...
folgore1
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017

Messaggio da folgore1 »

ceres1976 ha scritto:Per le foto anche fotoforgo e Bartolini su face
Grazie per la citazione :D
sul nostro sito sono già presenti 3 album ed in arrivo il 4°
:beer:
Le vostre running foto le trovate su www.fotoforgo.com
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SimoneMonty
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017

Messaggio da SimoneMonty »

tntpaolo ha scritto: Simone mi parlerà ancora.
:D :D :D

Paolo il racconto è troppo forte!!! :thumleft:
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jeffetto
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017

Messaggio da jeffetto »

@tntpaolo Sei troppo forte ..... :D :D :D mi dispiace averti mollato al ristoro ma io avevo già prima di partire deciso di non fermarmi ... :(

Sull'argomento lunghezza del tracciato preferisco non aggiungere altro ....
Mauro - SM60
5k - 21'02" - Corsa di Miguel 2022 (primi 5k)
10k? :D - 41'36" - Corsa di Miguel 2022
Mezza Maratona - 1h 38' 03" - 46ma Roma Ostia HM 2021
Maratona - 3h 41'45" - T-Fast 42k 2021
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Scut
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017

Messaggio da Scut »

Ahhahaha che bel racconto!
Per me gara andata non benissimo comunque... ho sofferto troppo


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F.Pessoa
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017

Messaggio da F.Pessoa »

Paolo, ti ho già scritto in privato: mi dispiace averti mollato sul più bello!
105,5Kg--->79,0Kg correndo
10K: 48'17" 14.12.14 (gara)
21,097K: 1h46'52" Roma Ostia 2021
42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
13 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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tntpaolo
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Iscritto il: 17 feb 2017, 8:41

Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017

Messaggio da tntpaolo »

Ma che dici... stai scherzando vero?
Ripeto: bellissima gara, prima dopo e durante.
Mi ha fatto molto piacere condividere questa esperienza con voi, e spero che il gruppo si allarghi. Più siamo e più ci divertiamo.
Alla prossima :beer:
sacrificio, perseveranza, disciplina...
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