La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

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shaitan
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da shaitan »

La risposta che hanno dato a @robertino sui lavori della ciclabile è al limite dell'inquietante...

Sarà che dopo il doppio schifo di due anni fa io parto pervenuto nei loro confronti
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Motogatto
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da Motogatto »

speriamo bene... ormai mi aspetto di tutto...
10k 0:44:43 "Best Woman" Fiumicino 03/12/2017
21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
42k 4:11:50 "27 maratona di Roma 27/03/2022
Io speriamo che me la cavo. "
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fujiko
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da fujiko »

iscritta :D
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Teresona
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da Teresona »

Iscritta....... Ci sarà da divertirsi 10km spero di ritoccare il PB di Terracina :smoked:
44:34 10km Gaeta/Formia 11/02/2018
01:42.48 21km Trento 01/10/2017
03:45:24 42km Pisa 16/12/2018
05:06:52 50km Siena 25/02/2018
05:01:43 54km Sorrento/Positano 02/12/2018
13.20.21 100km 1^Passatore 25.26/05/2019
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SlowRunner
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da SlowRunner »

Ragazzi raduno pregara 8,30 gazebo podistica solidarietà (che è sempre quello più grande e visibile)? Chi ci sarebbe?
Maratone:40
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
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Attenov
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da Attenov »

Io!

(a seguire, riscaldamento)
Memento audere semper
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fujiko
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da fujiko »

idem x 2!
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jeffetto
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da jeffetto »

Io ci sono

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Mauro - SM60
5k - 21'02" - Corsa di Miguel 2022 (primi 5k)
10k? :D - 41'36" - Corsa di Miguel 2022
Mezza Maratona - 1h 38' 03" - 46ma Roma Ostia HM 2021
Maratona - 3h 41'45" - T-Fast 42k 2021
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Valeria_C

Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da Valeria_C »

Uscita la divisione per onde a seconda del numero di pettorale. Non ne trovo il senso sinceramente
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Scut
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da Scut »

Ma è in base al tempo...


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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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