Trofeo Lidense - Ostia (RM) - 14/01/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Trofeo Lidense - Ostia (RM) - 14/01/2018
Bravissimi
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Trofeo Lidense - Ostia (RM) - 14/01/2018
Se vabbe, quando sono arrivato io stavate già in macchina [emoji3]...
1h18'33" contento perché era solo un allenamento ed ho dovuto pure allungare 1 km dopo l'arrivo perché oggi la tabella diceva 16 km...
Confermo che mancano 300-350 metri all'appello. Il freddo iniziale non l'ho sofferto perché mentalmente ero straconvinto che sarebbe durato poco; per fortuna ho avuto ragione. Non so come ha fatto chi è partito con i guanti di pile [emoji23]
Inviato dal mio cervello
1h18'33" contento perché era solo un allenamento ed ho dovuto pure allungare 1 km dopo l'arrivo perché oggi la tabella diceva 16 km...
Confermo che mancano 300-350 metri all'appello. Il freddo iniziale non l'ho sofferto perché mentalmente ero straconvinto che sarebbe durato poco; per fortuna ho avuto ragione. Non so come ha fatto chi è partito con i guanti di pile [emoji23]
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Obiettivo: Roma-Ostia 2017 (e ritorno sulle proprie gambe)
- prefontaine
- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Trofeo Lidense - Ostia (RM) - 14/01/2018
Chiusa in 55'22 real time, la partenza intasata mi ha penalizzato parecchio. I cartelli dei km erano segnati male (dopo una serie di 3'50 é arrivato un 2'45..)ma per il resto complimenti, ottima organizzazione!
Inviato dal mio BLN-L21 utilizzando Tapatalk
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PB 10 Km: 36'40 (Ostia - 14/05/17) || Mezza: 1h19'13" (R-Ostia - 12/03/17)
L'invasione delle faccine ballerine
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Re: Trofeo Lidense - Ostia (RM) - 14/01/2018
Soddisfatto della mia gara chiusa in 1h00'47 senza spingere al massimo.. certo con i tempi ancora non ci siamo ma cercavo dei segnali positivi e questi li ho avuti: nessun dolore in zona lombare e in quella degli adduttori, buona tenuta per tutti e 15 km.
Complimenti a tutti!
Complimenti a tutti!
10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
Re: Trofeo Lidense - Ostia (RM) - 14/01/2018
prima gara del 2018 volevo riuscire a stare sotto i 4:00 ed alla fine è venuto un bel 57:14 @3:56 di media calcolando che non erano 15k.... temperatura perfetta! Partenza un pò scomoda ...
10km 38:08 (miguel gen 2019)
21km 1:26:55 (fiumicino nov 2017)
21km 1:26:55 (fiumicino nov 2017)