Parabiago Run - Parabiago (MI) - 11/03/2018

[Friz]

Mod, Friz, Francis ... a più tardi per il resoconto

[MadSeason]

Fa il PB e tiene pure il profilo basso....

[Friz]

Alle 8.05 arrivo nella tensostruttura per il deposito borse dove incontro @Francis che preventivamente aveva occupato una panca. Da lì a breve arriva anche @Mod ed un amico. Con calma ci cambiamo e pensiamo a cosa fare della nostra gara, soprattutto io e @Mod: facciamo un lento? un medio poco spinto? ... Il tempo è terribile e quando andiamo in ricognizione al km di sterrato la situazione ci appare ancor peggio di quanto immaginassimo. Fare il tempo è impossibile quindi bisogna prenderla un po' con filosofia.
Si parte e all'inizio c'è un po' di blocco ma già dopo 500m si corre tranquilli. Primo km a 4'42 con ancora il pensiero a come gestire la situazione: adesso arrivano i campi e il fango cosa faccio? Sto tranquillo e penso di fare un medio spinto ed infatti giro a 4'47 il secondo km. Il terzo km è tutto dentro al fango e @Mod , rimasto indietro fino ad allora, mi riprende. Mi accorgo di non essere per nulla abituato e passo più tempo a tentare di non cadere che altro. Terzo km in 5'01: va bene dai, questo è il passo di oggi, più di così non si riesce ... mi dico. Poi ciò che non ti aspetti: quarto km 4'28 e perdo @Mod e penso che allora è più una questione di testa che una questione "di fango".
Parliamoci chiaro, oggi non era possibile fare la gara della vita però prendere troppe scuse non va bene. Tra il quinto e il settimo km tento di rimanere vicino a un ragazzone che spensierato sta facendo una CL a 4'35/40 e ce la faccio fino a quando non ritorna lo sterrato ... fango ... pozze ... qualcuno per terra ... ma provo a stare sotto i 5'. Finita la parte di trail solo due km mi separano dal traguardo e devo dire che vengono decenti in 4'24 e 4'30 e con ultimi 200m nella pista sotto i 4' segno che qualcosa ancora c'è e dobbiamo cercare di tenerlo bene in mente per la prossima gara ... ma questa sarà un'altra storia.
Chiudo da mio gps in 47'13 che per me è PB comunque e in ogni caso e con il tempo/percorso di oggi mi fa ben sperare per la gara obiettivo del 15/4 dove forse qualche secondo riuscirò a limare ancora.
Felice di aver incontrato @Francis per la prima volta e aver ri-incontrato @Mod, sempre bello fare esperienze in compagnia.
Grazie Parabiago, alla prossima ... forse

[Lord_Phil]

Grande Friz! Ma che percorso assurdo é? Cioe sterrato ok, ma fango....

[MadSeason]

Sono contento per aver cambiato i miei programmi. Lo sterrato di Parabiago non è il classico di terra battuta, ma piu "grosso" come fondo. Con la pioggia era prevedibile diventasse un disastro, dato che lì ci passano mezzi agricoli che solcano e in questi casi peggiorano a dismisura la situazione. Ho parlato con altra gente che ha corso oggi, e tutti hanno detto che era un bel disastro.

Anche io ho beccato fango a quintali oggi, ma era gara sociale in Piemonte, senza obiettivo cronometrico.

Magari domenica prossima potrebbe piovere uguale, ma almeno corro su asfalto.

[Friz]

Si come dice @mad purtroppo in alcuni tratti non si poteva nemmeno correre sullo sterrato perchè la pozzanghera era più una piscina per bambini piccoli che una vera e propria pozzanghera. Quindi si fiancheggiava il fango dentro al campo direttamente ... anch'esso di fango ... a posto così e si punta ai 46' bassi

[Friz]

tanto per capire ... mi si vede a sinistra e questo era il punto migliore poi si entra nel mini bosco

[Mod_71]

Non faccio un riassunto gara perché ripeterei le stesse cose di @Friz. Ho chiuso con 30 secondi di ritardo sul PB, ma con la consapevolezza che se la testa non mi avesse frenato avrei potuto fare di più (ultimi 3 km sotto 4'40" e senza neanche troppa fatica).
@MadSeason: sicuramente ricordi la situazione dello sterrato dell'anno scorso. Oggi era molto peggio!

Compagnia ottima, grazie!!

[Friz]

ci son delle foto di @Francis che sembra un fotomodello: non suda, non fa fatica, semplicemente veleggia

[MadSeason]

Cioè, Friz hai tagliato 50m di curva

@Mod, ricordo bene lo sterrato, c'è stato un anno (forse 2016 o 2015) dove pioveva, e già le condizioni erano brutte. Oggi lo sto solo immaginando, ma anche dove ho corso io non si stava in piedi, quindi presumo situazione simile