RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
perchè non sono a casa per le 11
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Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
ma solo per la competitiva?Friz ha scritto:molto carino lo smanicato antivento per tutti i partecipanti ... something different
HOKA Arahi 6
Brooks Defyance 10
1km: 4:12 - 5km: 24:44 (08/04/2018) - 10km: 50:39 (08/04/2018) - km max: 16
Adidas Supernova Glide Boost 8 (ritirate dopo 720km)
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Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
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I don't believe in the wall... I believe in The Blerch!
10k: 39'41'' | Bergamo | 02/02/20
21k: 1h25'47'' | Dalmine (BG) | 06/01/20
42k: 3h13'43" | Roma | 27/03/22
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Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
nel gruppo FB leggo per la competitiva poi non saprei.
grande @Francis ... sub 35'
grande @Francis ... sub 35'
Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
carina anche la maglietta per i primi 1400 iscritti alla non competitiva
Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
@mad
Sei sicuro che Torino sia più veloce? Mi han detto tanti che c'è troppo traffico nel primo km...
Sei sicuro che Torino sia più veloce? Mi han detto tanti che c'è troppo traffico nel primo km...
180 cm, 63 kg
PB 800 mt = 2'21", Miglio = 5'13'', 3000 mt = 10'29", 5 km = 17'53", 10 km = 36'05", 21,09 km = 1:22'54"
Nike Streak 6, Zoom Fly Flyknit, Zoom Fly, Pegasus Turbo, Pegasus 34.
PB 800 mt = 2'21", Miglio = 5'13'', 3000 mt = 10'29", 5 km = 17'53", 10 km = 36'05", 21,09 km = 1:22'54"
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Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
Pippotek diceva di piazzarsi davanti al via, perchè poi passato il primo km è una gara perfetta.
BTW, io ho ripiegato per il tentativo sui 10k al 22 Aprile, vicino a Bologna (dove feci PB nel 2016)
Il 15 devo ancora decidere cosa fare...
BTW, io ho ripiegato per il tentativo sui 10k al 22 Aprile, vicino a Bologna (dove feci PB nel 2016)
Il 15 devo ancora decidere cosa fare...
Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
... don't leave me alone ...
Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
Pensa alla beffa Friz, c'è il rischio che finisca a Legnano, dove ti ho detto di non andare