16ª Ostia in Corsa per l'Ambiente - Pineta - Ostia (RM) - 02/09/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
- prefontaine
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16ª Ostia in Corsa per l'Ambiente - Pineta - Ostia (RM) - 02/09/2018
gara che non ha bisogno di presentazioni. 10km piatta, si torna al vecchio percorso con partenza e arrivo dal Piazzale della Villa di Plinio.
chi tiene famiglia può coinvolgere i più piccoli in una gara di raccolta rifiuti pineta.
prevista anche una 10km di camminata e una 3km di corsa non competitiva.
La metro è a 10 minuti, c'è il deposito borse custodito per cui potete venire anche con i mezzi pubblici.
Vi aspettiamo
chi tiene famiglia può coinvolgere i più piccoli in una gara di raccolta rifiuti pineta.
prevista anche una 10km di camminata e una 3km di corsa non competitiva.
La metro è a 10 minuti, c'è il deposito borse custodito per cui potete venire anche con i mezzi pubblici.
Vi aspettiamo
PB 10 Km: 36'40 (Ostia - 14/05/17) || Mezza: 1h19'13" (R-Ostia - 12/03/17)
L'invasione delle faccine ballerine
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Re: 16ª Ostia in Corsa per l'Ambiente - Pineta - Ostia (RM) - 02/09/2018
La mia prima gara su asfalto (beh un pezzettino di sterrato) ci ho lasciato il cuore. E anche quest'anno me la perdo mannaggia.
Consigliatissima comunque
Consigliatissima comunque
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Re: 16ª Ostia in Corsa per l'Ambiente - Pineta - Ostia (RM) - 02/09/2018
Anche la mia prima gara in assoluto, due ani fa, per battere il moribondo, sforzo tremendo!
Io ci sarò.
Io ci sarò.
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
Re: 16ª Ostia in Corsa per l'Ambiente - Pineta - Ostia (RM) - 02/09/2018
temo il caldo alle 9.30 però...
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Re: 16ª Ostia in Corsa per l'Ambiente - Pineta - Ostia (RM) - 02/09/2018
Sarò in viaggio per Palermo... vi penserò!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Re: 16ª Ostia in Corsa per l'Ambiente - Pineta - Ostia (RM) - 02/09/2018
Pacco gara? Soltanto la maglietta?
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
Re: 16ª Ostia in Corsa per l'Ambiente - Pineta - Ostia (RM) - 02/09/2018
Presente con marito condizione non buona al momento ma ci provo. Domanda: quanto somiglia alla Emergency?
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: 16ª Ostia in Corsa per l'Ambiente - Pineta - Ostia (RM) - 02/09/2018
Fatta tre anni fa, veramente ben organizzata!
- prefontaine
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Re: 16ª Ostia in Corsa per l'Ambiente - Pineta - Ostia (RM) - 02/09/2018
@fujiko
Emergency cambia ogni anno percorso, questa è sempre lo stesso (a parte l'anno scorso per via degli incendi). Comunque siamo li...
Emergency cambia ogni anno percorso, questa è sempre lo stesso (a parte l'anno scorso per via degli incendi). Comunque siamo li...
PB 10 Km: 36'40 (Ostia - 14/05/17) || Mezza: 1h19'13" (R-Ostia - 12/03/17)
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