Best Woman 10k - Fiumicino (RM) - 02/12/2018

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fujiko
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Re: Best Woman 10k - Fiumicino (RM) - 02/12/2018

Messaggio da fujiko »

Pb anche per me e mio marito :thumleft: anche io come shaitan passaggio ai 5km poco furbo :lol: che però mi è fruttato il pb pure sui 5 :sbonk:

Organizzazione mi è parsa nella media. La gara è cara. Fortuna che la maglia è carina e utile (manica lunga). Ristoro finale alla sans fa§on 😐
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Motogatto
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Re: Best Woman 10k - Fiumicino (RM) - 02/12/2018

Messaggio da Motogatto »

io ho sbagliato a ingrigliarmi e ho pagato a caro prezzo... ho fallito il PB per un minuto e 8 secondi... peccato perchè nei primi 2 km ho perso veramente tanto tempo e anche il 7 km con il secondo ponticello ho veramente rallentato tanto. Ottimo L'AUTOBUS e anarchico il cartello degli 8 km... bella la maglia ma la gara è decisamente cara.. la si fà perchè è veramente da PB.
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fujiko
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Re: Best Woman 10k - Fiumicino (RM) - 02/12/2018

Messaggio da fujiko »

si l'autobus veramente caratteristico :sbonk: io invece mi sono ingrigliata strategicamente abbastanza avanzata, ma non al livello di rallentare quelli più veloci di me....al contrario dei soliti walker che si mettono avanti ..
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Robertino
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Re: Best Woman 10k - Fiumicino (RM) - 02/12/2018

Messaggio da Robertino »

Bravissima Rosaria, ti ho incitata per spronarti sulla volata in pista :D

Io ho chiuso 57°assoluto (c'erano una marea di gazzelle lì davanti) con il tempo di 35'35''. Ottimo se considero che sto carichissimo di km e di lavori specifici in vista della maratona di Pisa fra due settimane.
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fujiko
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Re: Best Woman 10k - Fiumicino (RM) - 02/12/2018

Messaggio da fujiko »

Grande tu Roberto! Ti ringrazio anche qui per l'incitamento, servito tanto anche perché ero sul filo della bestemmia perché non vedevo il gonfiabile :mrgreen:

Ieri il livello era altissimo :asd2:
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shaitan
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Re: Best Woman 10k - Fiumicino (RM) - 02/12/2018

Messaggio da shaitan »

Motogatto ha scritto: 3 dic 2018, 10:25 io ho sbagliato a ingrigliarmi e ho pagato a caro prezzo...
Purtroppo è da mettere in conto alla best woman... memore di fiumicino di 3 settimane fa dove ho fatto il primo km sull'erba delle aiuole per superare, stavolta mi sono messo in griglia a -18minuti... Ovviamente il riscaldamento ne ha sofferto ma non si può aver tutto nella vita (e cmq anche così il km ho superato diverse persone molto più lente che non ho idea da dove siano spuntate visto che stavolta ero veramente a uno sputo dai top)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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Yuri77
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Re: Best Woman 10k - Fiumicino (RM) - 02/12/2018

Messaggio da Yuri77 »

per me 38'43 che mi soddisfa, visto che ho ripreso a fare qualche lavoro di qualità solo da poco più di un mesetto.Ieri poi tra raffreddore e dolore al collo del piede dx, tanto, di più non avrei potuto fare... per cui va benissimo così. :wink:
10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
folgore1
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Re: Best Woman 10k - Fiumicino (RM) - 02/12/2018

Messaggio da folgore1 »

Ciao a tutti, le foto le trovate al sito in firma. Lasciate un bel like alla pagina se vi fa piacere :D
Le vostre running foto le trovate su www.fotoforgo.com
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