Roma Urbs Mundi - 20/10/2019

[Gilles27]

...nessuno la fa?

http://www.romaurbsmundi.it/

[ceres1976]

Io..si è x il quarto anno consecutivo

[fujiko]

Presente con marito

[Petronio]

Troppi impegni lavorativi, mi dispiace saltarla. Resto in Toscana.

[Gilles27]

Ah bene, a parte l’assenza dell’arbiter qualcuno c’è
Io sarà la prima volta che la corro e vorrei impostarla come progressivo sui 5.25/5.20 di media. Credete il percorso si presti a questo mio intento?
Grazie

[unvisigoth]

Corsa l'anno scorso. Bel percorso nel centro di Roma con passaggio in molti bei posti. Solito percorso ondulato della città dei sette colli ( a meno che ultimamente non ve ne sia aggiunto qualcuno di spazzatura ).
Unico neo essendo in tantissimi si crea un po' di imbuto in partenza se non si parte dai primissimi. Ma dopo circa 1 km, complici anche le strade larghe, si può prendere il proprio ritmo.

[Petronio]

Pochi problemi alla partenza, percorso ondulato. Il finale con qualche salitella non male induce quindi a non partire propriamente di slancio.

[fujiko]

Ah bene, a parte l’assenza dell’arbiter qualcuno c’è
Io sarà la prima volta che la corro e vorrei impostarla come progressivo sui 5.25/5.20 di media. Credete il percorso si presti a questo mio intento?
Grazie

teoricamente farò lo stesso anche io. L'ho fatto anche lo scorso anno. Si si presta: ha un biscotto con salita nell'ultimo terzo di gara e qualche saliscendi di tropo, ma è gestibilissima.

[shaitan]

anch'io l'ho fatta come progressivo 5+5+5 l'anno scorso... si fa ma gli ultimi 5 a seconda di quanto è tirato il progressivo diventan duretti (nel senso che se li vuoi fare sotto ritmo mezza, per dire, tocca faticare un po' )

[fujiko]

Esatto, quoto. Fu molto proficuo come lavoro per me