[Discussione ufficiale] Garmin Fenix 6

[PEZ]

Con il Forerunner di prima questi dati erano equilibrati appena passato a fénix è cosi

Fenix distingue tre zone, viola anaerobica sforzi a massima intensità zone 4 e 5 (soglia e sopra soglia), gialla aerobica sforzi moderati zona 3, per aumentare la zona verde bisogna correre prevalentemente in zona 2 denominata come "facile" (la camminata non è sufficiente a far raggiungere la zona 2) quindi prima di tutto bisogna settare bene le zone di frequenza e la cosa migliore è inserire una corretta frequenza cardiaca massima e minima e soprattutto una frequenza cardiaca di soglia e poi impostare le zone di frequenza in base alla percentuale della frequenza cardiaca di soglia. Per i corretti valori di fcmax, fc min e fc di soglia si può fare così: si immette un valore iniziale di fcmax e fcmin che più o meno sia corrispondente al vero, guardando ad esempio a una corsa con sforzo massimo fatta oppure se ne fa una di prova al massimo per trovare una fcmax, in ogni caso poi entrambe vanno impostate in automatico, stessa cosa la fc di soglia o si fa il test che c'è sull'orologio oppure si mette il 91% della fcmax e poi la si imposta come automatica.

Grazie per i suggerimenti

[bigne28]

stessa cosa per me, da 6 mesi. Ormai non gli dò più ascolto.
Nel tuo caso le camminate sono registrate come corsa?

Le ho registrate come camminate

forse è questo il motivo... credo che andrebbero fatte come CORSA

[cuscio]

Buongiorno, volevo chiedere se qualcuno sa illuminarmi su quanto sta succedendo sul mio fenix 6x. Da un po’ di tempo (un paio di settimane) non ho piú misurazioni del sonno, né durante l’attività il messaggio dopo circa 7 minuti di corsa del punteggio sullo stato di forma. Eppure non ho toccato nessuna impostazione, il cardio sembra funzionare senza problemi, ma mancano molte informazioni avanzate come il carico e scarico del body battery, tutto si é fermato al 20/09. Pensate che con un ripristino si risolva?

ho lo stesso problema dal 20/9, probabilmente hanno fatto qualche aggiornamento sbagliato

[ceres04]

Buongiorno a tutti, volevo chiedere se secondo voi ha senso cambiare il fenix5 con il 6x pro ... premetto che faccio 50% strada 50% trail ...

[Galaverna]

Buongiorno, avrei bisogno di un consiglio su come risolvere un problema che affligge il fenix 6 pro di mio padre (io ho il 5 plus che va benissimo per fortuna!).
In pratica perde spesso la connessione Bluetooth con lo smartphone, quasi ogni giorno bisogna riassociarlo col codice numerico! Qualche suggerimento su come risolvere? Grazie!

[grantuking]

Potrebbe anche essere un problema dello smartphone. A me è capitata una cosa simile quando avevo il Fenix 3, cambiato smartphone e problema risolto. Avete provato a fare il soft reset al Fenix e riavviare lo smartphone?

[gio91]

Comunque volevo farvi un esempio di “imprecisione” Garmin Vo2 max.

Salvo restando che non ho mai dato valore reale al presunto vo2max stimato, nella corsa seppur lentamente continua a salire, avvicinandosi al valore reale del test da laboratorio.
Per quello della bici invece continua a diminuire, utilizzandola solo per attività di agilita/scarico nonostante stia comunque andando piu forte, facendo semplicemente meno sforzo.

[ciccio1968]

ciao a tutti, posso chiedervi un aiuto su come impostare un allenamento in modo da averdo disponibile sullìorologio?
ad esempio
dovrei fare 3K di riscaldamento a 5,50 poi 10 serie da 1' a 4.50 e un 1' a 5.30 più 2k di defaticamento a 6

help please

[EvaK]

Ciao, non so sul dispositivo, ma io lo farei su garmin connect , e poi lo trasferisci con la sincronizzazione.
Nel menu della versione telefono clicchi i tre puntini in basso a destra, poi allenamento, poi “allenamenti” e da lì lo puoi creare.
Consiglio: se ti ricordi i passi da tenere imposta le fasi. Altrimenti appena sballi il passo suona. Magari si possono impostare delle fasi di tolleranza, non so bene perché non lo uso da molto tempo, adesso me li carica il coach da training peaks

[wallace81]

Da app Garmin Connect:

Allenamenti - Crea allenamento - Corsa

RISCALDAMENTO - Tipo di durata: “distanza”(3km) - Tipo di obiettivo : “passo”(io imposto un range di 2”in più ed in meno del programmato. In tal caso l’orologio ti avviserà con suono e/o vibrazione quando esci dal range, accelerando o rallentando)
-indietro
-Elimina “corsa”(blu)
-“Aggiungi Rip.” ed imposta “10 volte”
CORSA - Tipo di durata: “tempo”(1’) - Tipo di obiettivo: “passo” (come sopra 4’48”~4’52”)
-indietro
-modifica “riposo” in “CORSA” o “RECUPERO” - Tipo di durata: “tempo”(1’) - Tipo di obiettivo: “passo” (come sopra 5’28”~5’32”)
-indietro
DEFATICAMENTO - Tipo di durata: “distanza”(2km) - Tipo di obiettivo : “passo”(5’58”~6’02”)
-indietro
-salva (indicando un nome per l’allenamento)
icona blu in alto a destra (accanto ai tre puntini) - invia al dispositivo
Sembra complesso, ma è più facile a farsi che a dirsi!