Statistica: quanto é lungo il vostro passo?
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
Statistica: quanto é lungo il vostro passo?
Non capisco mai se il mio passo sia considerabile normale o meno, nel senso della lunghezza della falcata e allora per curiosità vediamo com' è quello di tutti.
Inizio col mio: circa 1.15m quando corro un lungo (dai 20Km in su) intorno ai 5:10-5:20Km e sono altro 1.76m, ovvero 167-170 passi al minuto. Voi?
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Inizio col mio: circa 1.15m quando corro un lungo (dai 20Km in su) intorno ai 5:10-5:20Km e sono altro 1.76m, ovvero 167-170 passi al minuto. Voi?
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Re: Statistica: quanto é lungo il vostro passo?
1,22 m su un longo di trenta km a 4'40". 1,35m su un'uscita di 4x3000 a 4'.
Sono alto 173cm.
Non so giudicare.
Sono alto 173cm.
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21,097:1h24'41" 19/02/17 Mezza Maratona Città di Scandicci
42.195:3h06'49" 25/11/18 35^a Firenze Marathon
50 :4h03'18" 25/04/16 35^a 50km di Romagna
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Re: Statistica: quanto é lungo il vostro passo?
1,25 metri alla Venice marathon (passo 4:37) e 1,55 metri in corsa veloce (passo sotto i 4:00)
Sono alto 183 cm e peso 72 Kg
Sono alto 183 cm e peso 72 Kg
5 km 18:50 neon run 2017
10 km 39:22 10000 delle fornaci 2017
10 miglia 1:07:24 10 Miglia dell'Aurora 2017
mezza maratona 1:30:27 moonlight half Marathon Jesolo 2017
30 km 2:13:39 la 30 trentina 2017
maratona 3:11:40 Roma 2017
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Re: Statistica: quanto é lungo il vostro passo?
Come lo misurate?
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
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Re: Statistica: quanto é lungo il vostro passo?
Se corri a 4'15"/km vuol dire che fai 1000/(4*60+15) m/s, quindi 3.92 m/s e moltiplicando per 60 hai 235.3 m/minuto
se la tua cadenza è 170 passi/minuto la falcata sarà 235.3/170 = 1.38 m
se la tua cadenza è 170 passi/minuto la falcata sarà 235.3/170 = 1.38 m
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
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Re: Statistica: quanto é lungo il vostro passo?
Scusa l’ignoranza in materia ma per avere il dato della cadenza ho bisogno di un orologio con tale specifica? Ho anche bisogno di qualche aggeggio sulla scarpa?
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Re: Statistica: quanto é lungo il vostro passo?
Il mio garmin non misura la cadenza ... conto semplicemente i passi
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Statistica: quanto é lungo il vostro passo?
Che stupido non ci avevo pensato, [emoji3] al prossimo allenamento verifico, sono proprio curioso. Ho gambe lunghe ma falcata corta, anche perché il passo è quello che è.
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