Garmin Coach

[oscar56]

Sempre con le zone cardio. L'orologio prende la tabella che modifico tramite garmin connect ma poi quando guardo il grafico dopo una corsa è tutt'altro schema, non capisco. Cosa significa nell'orologio battito minimo e massimo? Grazie

[Dario_Sarah]

Ho inserito un programma di allenamento per una mezza maratona da chiudere in 1h e 32m...il sistema continua a darmi per tutta una settimana questo allenamento...a me sembra poco...voi che dite?

[mcarbo82]

Quanti allenamenti così?
Quanti allenamenti a settimana hai impostato e con che coach?
Quante settimane?
Di solito ne da alcuni x esempio lunedì / domenica e man mano “sblocca” quelli successivi

[oscar56]

Il riscaldamento è sempre poco con garmin coach, io integro sempre sia all'inizio che alla fine. Se corri abitualmente, non essendoci il famoso Lap, fatti prima il riscaldamento che credi e poi fai partire il programmino e alla fine dopo i 2 (!) minuti di defa quando si ferma premi "riprendi" e termini quando vuoi.

[PEZ]

Un paio di giorni fa ho cambiato da un Forerunner al fenix sincronizzando i dati di garmin coach sul fenix e eliminando l’altro. Appena fatto il vo2 è sceso e continua a dirmi che il mio allenamento non è buono in quanto il livello aerobico non è basso.
Ho sbagliato qualcosa nel cambio ?
Grazie

[mcarbo82]

Probabilmente, e lo sto vedendo x vie traverse sul mio F6s (reboot) il tuo “vecchio” FR ti “conosceva” questo nuovo F6 no e deve imparare a conoscerti.

X esempio io su tappeto dopo reboot vedo un 8/10% ed oltre velocità in più rispetto al tappeto (ho dynamic pod) prima era calibrato più e più volte era mediamente un 2% (ovviamente facendo la calibrazione del tappeto pre-salvataggio ad ogni utilizzo)

[PEZ]

….vediamo magari nei prossimi giorni cambia. In effetti mi ha dimezzato anche il target dei passi giornalieri.
Pensavo che GC sincronizzasse i dati col nuovo hardware.
Grazie

[alchemist]

Ciao a tutti, non riesco a ricordarmi come mettere il link veloce al garmin coach in basso nell'applicazione garmin. Mi ricordate come si fa?

[Dario_Sarah]

Quanti allenamenti così?
Quanti allenamenti a settimana hai impostato e con che coach?
Quante settimane?
Di solito ne da alcuni x esempio lunedì / domenica e man mano “sblocca” quelli successivi

5 allenamenti in 18 settimane.

[mcarbo82]

Può essere che dilatando in 18 settimane il sistema “parta lento” considera che è sempre progressivo in base ai dati che legge dagli allenamenti

Io ho fatto con Greg la 1:32 in 5/settimana e non andava mai oltre le 2h generalmente dividerà l’allentamento in
2 qualità 2 lenti e 1 lungo