Garmin Coach

[ceccooo]

Appunto....se mantieni sul tapis lo stesso passo che all'aperto, non ti alleni

[Marcus86]

Sul tapis la velocità indicata è sempre più alta di quella reale perché il peso del corpo quando impatta sul nastro lo fa inevitabilmente rallentare.
Quindi se si imposta 10km/h è facile che in realtà stiamo correndo a 6'20 invece che a 6'.
Però se si riesce a stimare (e correggere aumentando la velocità) il tapis se di buona qualità offre dei notevoli benefici, come la possibilità di impostare una pendenza e la possibilità di allenare dei passi specifici e precisi

[ceccooo]

Non concordo. In qualsiasi caso Garmin coach non è fatto per la corsa su tapis roulant, come detto prima puoi tentare l'esperimento di utilizzare un footpod...senza garanzie però

[riberyx]

Buongiorno a tutti come mai nel programma ad obiettivo della mezza non si può andare più veloci di 1:32??? È un limite del mio programma perché non ho ancora fatto il primo allenamento da 9minuti che mi chiede o è un limite messo dagli stessi creatori degli allenamenti???

[eden88]

Ho provato a ripristinare tutte le impostazioni. Domani corro e vedremo che succede.

Controlla di non aver attiva la spunta nella sezione corsa

Se ad esempio avessi modificato le zone nella prima pagina (quelle generali per tutte le attività) ma la pagina successiva (corsa) avesse la spunta attiva, un allenamento "corsa" non considererebbe le zone modificate

[oscar56]

Grazie, ma in Connect io vedo solo la pagina della personalizzazione col cuoricino non ne ho altre

[eden88]

io con l'Instinct vedo 4 sezioni
generale, corsa, bici e nuoto

probabilmente è una limitazione del FR45


ancora più strano che (anche se editate) non vengano lette dal sistema

[oscar56]

Penso di sì anche se sul manuale non precisa anzi dice che si può fare sia per corsa che per bici. Praticamente con le zone che considera ad esempio il range di z4 nei miei valori significa z3.

[eden88]

Hai provato a controllare anche su Connect (web)?

[oscar56]

No quello no, ci provo grazie.